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이거 혹시 윗복근이 있는거야?13 l 일상
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[잡담] 이거 혹시 윗복근이 있는거야? | 인스티즈

미방

[잡담] 이거 혹시 윗복근이 있는거야? | 인스티즈

거울더러미 미안

배에 아직 체지방 많은데 위에는 선이 생겨서

남들배를 본적이 없어서 궁금해....

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익인1
나도 저런데 복근이라기 보단 그냥 배 모양..? 근육 모양..?
3일 전
익인2
배모양? 복근운동안했으면 배모양일듯 나 165 80에서 70까지빼고 복근운동 한달했는데 70인데도 뱃살없이 복근생겼거든 빠지면서 모양잡힐듯!
3일 전
글쓴이
주 4일 복근해!! ㅋㅋㅋㅋ 더빼야겠다
3일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3일 전
글쓴이
헐개멋있다 가운데 선.....
3일 전
익인2
그리고 단백질 챙겨먹음 더좋을듯 사실 난 써브웨이먹고 단백질안챙겼는데 단백질잘먹으면 훨씬더빨리 선명히나올듯해 ㅠ...지금이야 다시쪘지만..나도 생리끝나면 쓰니따라서 운동해야것다ㅠ
3일 전
글쓴이
복근운동 뭐해 익인이는?!!!! 단쉐 맨날 먹는중 ㅠㅠㅠ
3일 전
익인2
난...지금은 쪘었어 ㅠㅠ 저때 한운동이 80에서 싸이클만해서 10kg정도 빼고 좀더디길래 그 미서원 복근운동이랑 팔운동 해줬어!!글고 미서원복근하고 한번씩 그누구지...그...운동부부..땅끄 복근운동해주고! 단백질은 안먹고 밥반공기 서브웨이나....뭐이런거해먹었는데 한달했더니 저리들어가더라 내가 하체비만이라 하체는 좀 더디게빠지긴하는데 배는효과좋았어! 미서원꺼 효과좋더라!
3일 전
글쓴이
2에게
미서원 찾아볼게 고마워!!! 저런 배 가져본게 대단하다 짱이야
3일 전
익인3
나도 저래서 복근인 줄 알았는데 나는 갈비뼈모양이었으 ㅜ
3일 전
글쓴이
아놔 진짜 갈비뼌갘
3일 전
익인5
나 163/48 때 저랬는데 트레이너가 복근 운동 좀 더 하면 선명히 나올 거라고 파워복근!!은 아니지만 배 근육은 맞다고 그랬었어!
3일 전
글쓴이
더 열심히 해봐야지 후우
3일 전
   
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