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다이어트 저녁 아예굶어도돼?7 l 일상
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ㄱㅊ?
싸이클 조금타고
스쿼트20개하고
…
미안 다이어트초보자라

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익인1
굶으면서빼면안조아 샐러드라도 먹어 계란이나 고구마나..방토나...아몬드나......
어제
익인2
샐러드랑 닭가슴살 머거
어제
익인3
난 아침점심 일반식 먹고 저녁 안먹어 대신 현생이 유산소운동급이라 집오면 지쳐서 걍 누워있음,,,, 운동을 안해
어제
익인4
아예 굶지마.. 그러다 몸무게 강박생겨 저녁 이렇게 안먹고 굶었는데 어떻게 몸무게는 이정도밖에 안빠지지? 하면서 폭식 한다..
어제
익인5
배안고프면 굳이 안먹어도 되겠지만 절대 참지는마 건강하게 단백질챙겨서먹어
어제
익인6
ㄴㄴ 입터져
어제
익인7
스쿼트 20개는 안하는 수준이긴혀,,,
어제
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