호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 과체중이라 헬스 다니기 시작했는데 2주짼데 1kg도 안빠짐 ㅠㅠ 운동 더해야돼??8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 113l

매일 근력 50분 유산소 30분하고 오거든,,,,?? 근데 몸무게가 너무 그대로야....

식단도 같이하는데 ㅠㅠㅠ 좀더 기다려야돼? 아니면 운동량을 늘려야되나????

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
눈바디는? 헬스같이하면 좀 더디긴하더라
3개월 전
글쓴이
턱은 좀 사라진것 같긴한데 아직은 잘 모르겠더라구
3개월 전
익인2
유산소 늘려봐 나는 근육 많은 편이기도 하고 근육돼지보다 근육없는 평균이 되고 싶어서 걍 체중 줄일 목적으로 유산소 많이 했어
3개월 전
글쓴이
유산소 얼마나해???? 1시간은 해야되나 ㅠㅠ 30분도 겁나 헥헥거리는데
3개월 전
익인2
50분 맨날하고 주말이나 더 하고 싶은 날은 1시간하고 요즘은 거기에 사이클 20분
3개월 전
글쓴이
알려줘서 고마워!
3개월 전
익인3
나도 헬스 한달했는데 하나도 안빠지더라
3개월 전
글쓴이
너무 슬퍼....언제빠져...?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상인스타에 ”엄마 아빠 고마워" 이런거 올리면 길티야..?392 03.01 12:0659703 2
일상장례식이 천만원이라고???? 287 03.01 16:4244713 1
이성 사랑방애인한테 가슴 골반 사기당해서 어안이 벙벙한 상태다300 03.01 14:1076166 0
일상 부동산 뭔 맨날 당일에 집을 보여달래 개빡치게..;287 03.01 14:0350233 0
삼성/OnAir 🦁 250301 vs LG 연습경기 달글 🇰🇷 947 03.01 12:1814310 0
피크민하면 발열개쩔고 배터리 훅훅 주는데2 02.25 12:53 40 0
맘스터치 치즈볼 짱맛 2 02.25 12:53 24 0
단팥죽 12개 삼ㅋㅋ 1갠먹음 02.25 12:53 35 0
남친 전여친이 자꾸 나랑 친해지고 싶어함 1 02.25 12:52 41 0
아 고민돼 ㅠ 원룸 침대사기 vs 매트리스만 깔판해서 쓰기 13 02.25 12:52 54 0
여쿨라인데 진한 파란색 옷 어울릴까1 02.25 12:52 29 0
와 나 눈 앞에 흰 흉터 1 02.25 12:52 73 0
강원도 정선 살면 1년당 1억주면 삼?3 02.25 12:51 92 0
당근 빵모임 만들었늠데 많이 와줬으면 좋겠다 02.25 12:51 32 0
피크민 하찮은 전투력으로 들어오는 거 왜 그러는 거야2 02.25 12:51 53 0
연말정산 들어오니 좋으네… 02.25 12:51 71 0
본인표출 새롭게 꾸민 데스크 존 ,, 40 64 02.25 12:51 1137 0
혹시 백화점에서 판매직? 일하는 익들있어? 02.25 12:51 23 0
헬스인포알바 02.25 12:51 32 0
난 사진이랑 실물이랑 너무다른듯 02.25 12:50 37 0
컴활 고급필터 똑같이 따라했는데4 02.25 12:50 53 0
이거 전자레인지 고장난거지?4 02.25 12:50 28 0
와 나 진짜 인생 역대급 망한 거 같은데12 02.25 12:50 779 0
공대 대학원생 이신분2 02.25 12:50 40 0
생리 중인데 유산소 할말?3 02.25 12:50 32 0
처음이전6816826836846856866876881689690691692다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
에이블리
지그재그
언더커버
연예 제로베이스원(8)
일상
이슈
연예
드영배
1 28살먹고 이런 백팩 매는거 진짜 별로... 28
2급상승  27살도 인턴으로 뽑아주니..? 14
3요즘 거지 많더라 ... 12
4애기 안낳고 싶은 익들 이유 뭐야? 12
5피부가 안좋으니까 별 일을 다 겪음... 13
6 밤새는자의 야식을 보아라 11
7 새벽감성🌿🦊 4
8내 인생 웹툰 작가랑 평소 즐겨 보던 유튜버랑 자매였늠...!!!!! 😮 4
9남들 다 하는데 너만 안 하는 화장 있어? 11
10현생을 잘 살긴 해야함
11서성한 다니는 친구들아 너네 전문대 다니는 60
12사랑니 뺏는데 소리지르면서 고기먹음 11
13받아본 카톡 기프티콘 중 가장 센스있던거 모야 5
14언니들 자소서 소주제만 봐줘. 구리면 구리다고 해줘 (행정직) 7
15야식 끊는 방법 뭐가 있어ㅜ 1
16혈육끼리 주민번호 6
17이성 앞에서 "뚝딱거림" 에 대해서 다들 어떻게 생각해? 8
18하 갑자기 나이정병 와... 9
19에어랩 롱배럴 잘 써?
20과외 시범수업을 했는데 못하게 되면 시범수업비 환불해주는게 맞겟지? 2
1 그거 아세요? 쌍둥이는 가족관계증명서 떼면...twt 3
2 리디북스 성인인증 한번만 도와주세여.jpg 1
3 스타벅스 슈크림말차라떼 사진 13
4 40년간 조용히 한국인을 조교시켜온 음식 9
5 초록글 현재 또 말나오는 이장우 호두과자 후기..jpg 57
6 다리 긴 사람들만 되는 포즈
7 초록글 삼일절에 올라온 한일커플 타코사마 게시물.JPG 113
8 지드래곤 "올라타 문질러봐" 가사 두고...팬들 "선정적" vs "음악적 표현" 반응 엇갈려 9
9 초록글 현재 1200플 넘어간 하하, 미미, 재재 식 이름짓기.JPG 314
10 초록글 지금 전세계가 트럼프 보고 충격받고 난리난 이유.jpg 74
11 초록글 냉동실에 있는 아이스크림에 혈육이 먹지말라고 표시 해놨으면 먹는다vs 안먹는다57
12 초록글 삼성, 하이닉스 서류탈락한 26살 졸업생 스펙50
13 초록글 본인도 20대때 누워있었다는 문소리34
 
 
 
 
 
 
 
1 두리안 먹었으면 팬들 환호할때 다들 입냄새 9
2 저 현장 똥냄새 개오지겠다.. 22
3 두리안플에 내가 먹었던 두리안 투척 4
4 두리안이슈 웃겨서 보는데 진짜 맛있긴한가봐 4
5 장하오 사녹 입장하자마자 팬들한테 사과했댘ㅋㅋㅋㅋㅋ 4
6 두리안이 그 정도가 아닌데 과장이다 이러는건 뭐옄ㅋㅋㅋ 15
7 ㅇㅌ 직캠 보다가 궁금해서 그런데 2
8 중국인들은 다들 두리안잘먹어…? 7
9 난 두리안 맛있게 먹었었는데
10 아니 두리안 냄새가 뭐 어떻길래 이래? 8
11 동남아 갔을때 두리안 9
12 장하오 약간 호불호(ㅋㅋㅋ) 갈리는 음식들 좋아하는듯 19
13 성한빈이 팬미햄인 이유 9
14 근데 두리안 냄새 생각뷰다 안 심하던데 7
15 다들 나트랑이나 다낭 안가봣어?? 3
16 두리안 나눔했으면 누가 똥 쌋어도 그냥 넘어갔을듯
17 일본 피겨 진짜...미쳤구나 5
18 상위 5퍼 두리안은 어떤맛일까... 10
19 ㄱ시온른인걸로 뭐가 젤 커?? 3
20 코로나 기침 나는거 언제쯤 좋아져? 2
1 김유정 연극 연습은 다시 봐도 레전드다 8
2 신예은 김도훈 예능 왤케 소꿉친구 로코물 보는거같냐 12
3 37회 청룡영화상 남녀신인상 대박 13
4 최현욱 이거 뭔 상황이야?? 7
5 주지훈 이 드라마 제목이 뭐야? 2
6 헐 약영 웹툰 원작 안수호 결말 ㅅㅍㅈㅇ 6
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation