호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
나 과체중이라 헬스 다니기 시작했는데 2주짼데 1kg도 안빠짐 ㅠㅠ 운동 더해야돼??8 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 113l

매일 근력 50분 유산소 30분하고 오거든,,,,?? 근데 몸무게가 너무 그대로야....

식단도 같이하는데 ㅠㅠㅠ 좀더 기다려야돼? 아니면 운동량을 늘려야되나????

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
눈바디는? 헬스같이하면 좀 더디긴하더라
2개월 전
글쓴이
턱은 좀 사라진것 같긴한데 아직은 잘 모르겠더라구
2개월 전
익인2
유산소 늘려봐 나는 근육 많은 편이기도 하고 근육돼지보다 근육없는 평균이 되고 싶어서 걍 체중 줄일 목적으로 유산소 많이 했어
2개월 전
글쓴이
유산소 얼마나해???? 1시간은 해야되나 ㅠㅠ 30분도 겁나 헥헥거리는데
2개월 전
익인2
50분 맨날하고 주말이나 더 하고 싶은 날은 1시간하고 요즘은 거기에 사이클 20분
2개월 전
글쓴이
알려줘서 고마워!
2개월 전
익인3
나도 헬스 한달했는데 하나도 안빠지더라
2개월 전
글쓴이
너무 슬퍼....언제빠져...?
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상결혼식갈거면 5만원은 절대 하지말길..402 02.25 21:3739913 0
일상친구랑 한달 유럽 여행 왔는데 얘가 한식을 안먹어..253 9:0218423 0
혜택달글본인표출A블리 641 02.25 23:2021566 0
일상혼자 여행 간다고 하면 진짜 짜치는 말…… 181 10:145542 1
이성 사랑방대박 나 꿈 꾸냐 우리 회사 미남 소개 받음.... 105 02.25 18:5829081 13
사는건 너무 소모적인거 같아1 02.24 05:39 44 0
왜 아직도 2월 안끝남..? 2 02.24 05:39 93 0
올영 알바 들어와줘..재계약 기준이 뭐야?5 02.24 05:37 473 0
나이 먹었나 02.24 05:36 125 0
아 집에 김치 다 떨어져서 금단현상 옴1 02.24 05:35 122 0
익들이 느끼는 찝찝한 사람 특징이 뭐야?7 02.24 05:34 256 0
레데리 2나 다시시작하까 02.24 05:34 104 0
이정도면 혼밥 레벨 상위 몇이야?11 02.24 05:34 508 0
아 진짜 ㅋㅋ 필름 끊기게 마시지마ㅠ 주변인들이 힘들다 02.24 05:33 132 0
와 나타드코코가 발효식품이래5 02.24 05:29 358 0
가끔씩 성인 여자인데 키작고 밥 많이 안 먹고 이러는 사람 있잖아7 02.24 05:29 257 0
마라탕 겁나 먹고싶은데1 02.24 05:29 229 0
아파트 경보음울렸는데 02.24 05:27 124 0
본가 자가야 전세야?4 02.24 05:27 318 0
어제 한끼먹어서 배고픈데 지금 편의점다녀올까8 02.24 05:24 246 0
만약 친구가 돈 빌리고 갚는거 미루면 고소 할수 있어?2 02.24 05:22 46 0
왜 그런말 있잖아 이새9끼 나 좋아하나..? 싶으면 맞는거라고18 02.24 05:22 833 0
05년생이 2500 모은 거면 잘 모은 거지...?!5 02.24 05:21 314 0
남친이 담배 다시피는데 걱정되는데4 02.24 05:21 57 0
하혈 ... 진짜 지겹다...ㅋㅋㅋㅋ.....2 02.24 05:20 154 0
처음이전781782783784785786787788789790791792다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
3000원
유튜브프리미엄 뮤직 저렴하게 함께해요
유튜브프리미엄 뮤직 저렴하게 함께해요1년 38000원입니다.챗주세요
thumbnail image
150000원
마르디메르크디 안유진 패딩 크롭다운자켓 퍼플
구매-이번 년도 겨울 집에서 시착하고 보관 중 텍 그대로 있습니다. 겉감-나일론100안감-나일론100충..
thumbnail image
3400원
넷플릭스 5인팟 한 분 구해요!
넷플릭스 5인팟 한달 같이 하실 성인 여성 한 분 구합니다!한달 3400원이고 24일부터 시작 예정이..
thumbnail image
49900원
-23kg) 후천적날씬&마름 비법🍀
 3월 개강 맞이 할인 이벤트 정상가: 58,900 할인가 : 49,900 (15%이상..
thumbnail image
5000원
당신에게 딱 맞는 코디를 찾아드립니다!
어떤 옷이 어울리는지, 무슨 옷을 사고 어떻게 매칭시킬지 막막한 분들은 제게로 오세요 저의 뛰어난 안목..
thumbnail image
15000원
모직 플리츠 스커트 M 벨트포함
새상품입니다그레이 색상이고 속바지O(사진확인) 벨트 포함이에요
thumbnail image
100000원
전화영어회화 저렴하게 수강하실 수 있습니다! 수강료 공개
영어회화, 전화영어 관심있으신 분!제가 예전에 수업 받았던 원어민 선생님이신데 소개해드리고 싶어서요^^-..
thumbnail image
2000원
SKT 데이터 팔아요
1기가 20002기가 3500dm주세요
일상
이슈
연예
드영배
1오늘 면접 보기로 했는데 공고가 삭제됐어...뭘까?? 5
2 알리에서 젤네일 샀는데 40 7
3축의금 5만원이고 뭐고 청모했으면 양심적으로 내야지 22
4ㅋㅋ 아 진짜 별 미친 애가 다있네 4
5신입은 처음부터 잡아야 한다는 말 텃세지? 22
6장례식 예절 알려줄사람 ㅜㅜ
7나 시술 중독은 아니겠지 ㅠ 7
8이번주부터 날씨 풀린다는데 다들 느껴? 7
9예체능 친구 사귀려면 뭐해야하지 16
10 시골왔엉.... 넘 평화롭다 1
11솔직히 결혼식 안가고 5도 아깝지 않아? 9
12인턴 이력서만 봐도 기죽는데 내가 어떻게 여기 신입을 넣어…
13남미새인지 외로운건지 ㅜ 나보다 덩치크고 평범하기만 해도
14 와 날씨 확 따뜻해지니까 벌레 뭐야? (사진) 2
15나는 아직 이사갈 날이 꽤 남았는데 이사가고 싶은 집 발견하면 어떡해? 3
16공무원 재난안전교육 들으러 옴 1
17너네도 옷 이쁘게 입고 위에 패딩 입어? 3
18어제 치과 갔다오고 집와서 밥 먹는데 장치 떨어져서
19내 친구 게임은 안하는데 겜방은 봄 뭐지? 10
20친구가 스토리를 안보는데 5
1 애 아빠가 지금 화 엄청 났어요!!! 23
2 천호동 스타벅스의 간곡한 호소문...jpg 3
3 어제 고양시 삼송 살인사건 불륜녀가 본처죽임 11
4 사람들이 내 필통만 보면 오열함 16
5 카공족이 간절히 원하는 진짜 스터디'카페' 3
6 초록글 🚨1500플 넘게 불탔던 일본 여행 계획🚨 34
7 돈 가치관이 안맞으면 연애는 친구든 결혼이든 못함. Twt 2
8 새로산 비빔면 용기 5
9 여름만 되면 다들 즐겨 신는 '버켄스탁' 샌들…짝퉁 쏟아졌지만
10 [슬기로운 의사생활] 얼죽아인 상사에게 뜨아주고 엿맥였습니다 ㅋ 4
11 초록글 나도 데이식스 노래 좋아해!38
12 현시점 한국에서 가장 영향력 있는 음식점
13 어제 놀토 태연 강훈 개맛도리다ㅋㅋㅋㅋ 봐봐(스압3
14 제대로 긁혀버린 kbs 유튜브채널1
15 태양이 다른 연애 프로그램 보다 '나는 솔로'를 전도할 정도로 보는 이유ㅋㅋ
16 생애 처음으로 강아지를 본 아기1
 
 
 
 
1 카리나 인스스 🖤 5
2 [단독] 자존심 상한 SM타운 LA공연…판매율 50% 미만·돌출 무대도 빈자리多 9
3 카리나 단발을 보고 느낀점 6
4 정보/소식 제베원 BLUE 멜론 일간순위 근황
5 '포스트 아이유' 규빈 "이름 같은 제베원 규빈 님과 챌린지 찍고 싶어요” [인터뷰②]
6 키키 벼락 맞음 5
7 확 뜨진 못한 아이돌들 근황 봤더니 거의 연극하면서 지내는구나 1
8 아이유 8년 전이랑 똑같아.. 4
9 근데 카리나 지디 뮤비 나온거 7
10 정리글 이수지 영상에서 한가인 언급하는 댓글들 37
11 방탄 제이홉 나혼산 스튜디오 녹화 사진 6
12 하츠투하츠 첨에 이름 약간 아쉬웠는데
13 중소돌 짱예들은 그룹 망하면 다들 배우하네
14 난 수지 단발이 너무 이쁨 2
15 키키 지유랑 우주소녀 엑시 아두미 챌린지 영상 떴는데 10
16 왜 초미녀들은 머리숱마저 풍성한걸까 2
17 가요무대 아이유 박보검이 입은 교복 9
18 하투하 스텔라 너무 내 취향으로 생김.. 8
19 하투하 주은 누구 닮았는데 아 답답해
20 아이유 박보검 미쳤다..ㅅㅍㅈㅇ 2
1 어떻게 이렇게 눈이 트여있지? 2
2 이혼보험 포스터 봤어? ㅋㅋ 2
3급상승  정보/소식 [단독] 김성철, 박보영 차기작 '골드랜드' 주연 합류 3
4 아이유는 진짜 일자눈썹의 권위자다 11
5 박은빈 눈이 진짜 제대로 돌아있네ㅋㅋ 5
6 폭싹 대체 어떤 4
7 서강준은 장르물 선호하는거같은데 3
8 김남길이 되게 오래된 스누피 덕후인데 1
9 흑염룡 수정이 주연이 귀여워하는거 발려 1
10 폭싹 박보검아이유 가요무대 스포 짤 떴어 25
11 정보/소식 티빙 '러닝메이트', 공개 일주일 앞두고 돌연 연기..왜? [FOCUS] 1
12 도라에몽에 변우석 언급됨ㅋㅋㅋㅋ 19
13 엥 김소현 관념적 168상 아니야? 15
14 초록글 이종석 문가영 서초동 투샷 떴네 ㅅㅍㅈㅇ 60
15 뒷북인데 더원더풀스 차은우 캐스팅 떴을때 예상한 사람들 있던데 10
16 초록글 정리글 한가인 이수지 정리글이래 462
17 티비엔 드라마 3월 라인업 1
18 변우석...우석 센빠이 느낌 개좋은데 3
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation