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진짜 우울하지 않고 행복하려면 매일 씻고 운동하고 공부하고10 l 일상
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l조회 507l 3
이런 규칙적인 루틴이 있어야하는거같아 그래야 도파민 디톡스도 되고 집에서 잠 잘때나 유튜브, 게임같은거 하면서 쉴 때 찐으로 휴식하는 느낌이 남..

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익인1
마쟈 근데 나는 그것도 반복되면 루틴 깨트리고 싶어... 청개구리 심보 어떡하지
2개월 전
글쓴이
나도 사실 그래 ㅋㅋㅋ 루틴지키면 뿌듯한데 잘 지키는 날이 엄청 많지는 않은듯 ㅋㅋ
2개월 전
익인1
약간 주기적으로 변화 주는게 더 정신건강에 좋은거같기도 하다 ㅋㅋㅋ
2개월 전
익인2
ㅇㅈ... 나 그래서 방학 때 2주 행복하고 좀 우울해짐
2개월 전
글쓴이
아무것도 안하고 행복한거 진짜 2주가 최대인거같음
2개월 전
익인3
난 매일 씻고 공부도하고 스트레칭도 하는데 왜 우울할까
2개월 전
글쓴이
본문은 필요조건이라 그런가봐 충분조건을 찾아보자..
2개월 전
익인4
진짜 인정 씻고 산책하기.. 그럼 행벅해져
2개월 전
글쓴이
매일 씻기 이거 진짜 중요한 거 같음 딱히 외출 할 일 없어서 하루정도 안 씻으면 몸이랑 정신이 둔해지는게 느껴짐 ㅋㅋ
2개월 전
익인5
다 하는데 갓생사는 우울증환자됨 ㅜ
2개월 전
   
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