지금 불안장애 도졌는데 어쩌면 좋을까

막 죽을거같고 미치겠음

[익인1]

어떤 불안이야?

[글쓴이]

이거저거 통틀어서 갑자기 엄청 불안해짐 미래 건강 다 합쳐져서ㅜㅜㅜ

[익인1]

나도 가끔 그래서 어떤기분인지 잘알아 막 힘들어서 미칠거같고그렇잖아
쉽지않겠지만 생각을 흘러보내려고 노력해봐

[글쓴이]

게임이라도 막 해볼까ㅜㅜㅜㅜ

[익인1]

몰두할거있음 해도좋을거같긴해
나는 한번 불안장애 시작하면 심장두근거리고 다른거 뭘해도 집중이안되더라고 ㅠ 진짜 힘들어 ㅋㅋ 불안장애는 우울증도 같이 불러오는데 나도 우울해서 방금까지 펑펑울다가 왔어

[글쓴이]

1에게
그치 뭐 딴거해도 지금 계속 생각이 센다 ㅂㄹ안추우면 나갓다오는건데… 일단 엄청웃긴유튜브라도봐야겠어

[익인2]

어디 마음 안정찾을만한거 없어? 좋아하는 사진이나 노랠 듣거나 친구나 부모님이랑 얘길한다거나

[글쓴이]

힘든거 이야기하면 더 힘들어해서 혼자 푸는편이라ㅜㅜ 노래를들을까

[익인2]

혼자푸는 편이면 평소에 좋아하던거 찾아서 봐봐 난 어제 갑자기 그랬는데 울고나니 좀 낫긴했어

[글쓴이]

으아앙 울기시러ㅜㅜㅜㅜ 너무 오랜만에 이래서 해소법을 잃어버림 웃긴유튜브봐야겠다

[익인2]

나도 몇달만에 갑자기 터졌는데 난 퇴근할 때 그래서 내가 좋아하는 곳으로 갔어

[글쓴이]

2에게
그리고 좀괜찮아졌어? 신기한게 우울하고 불안한거 인정하고 여따 글쓰고 익들이랑 대화하니까 오히려 안정되어가는거같은데? 고마어ㅜ

[익인3]

응급실 러브 119~