우울증 극복에 알바하는거 도움된다 생각해?

어떤 사람이 의대생이었는데 다니면서 스트레스로 얻은 우울증이 정말 너무 심해져서 결국 자살시도 직전까지 가서 휴학했는데 집에만 있으면 상태가 더 나빠질수도 있다는 생각에 그거 극복하려고 살면서 한번도 안해봤던 알바를 6개월인가 했다함…

실제로 그 알바 통해서 다른 사회도 경험해보고 같이 일하는 사람들이랑도 친해지고 하면서 많이 나아졌다함…좀 생각을 정리하고 전환할 수 있는 계기도 되었고

[익인1]

나야나 나야나 나야나 나야나

[익인1]

우울증 심했는데 알바하면서 괜찮아졌어
근데 사바사니까ㅠㅠ
막 텃세심한곳 가면 괜히 더 힘들거같음

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[익인1]

ㄱㅇㅇ!!!

[익인3]

초반엔 진짜 힘들었는데 꾸준히 나가서 무언갈 한다는게 도움이 됐음

[익인4]

나도 완전 공감해!!

[익인5]

나도 진짜 공감 요즘 집밖에 안나가서 우울증 또 도짐

[익인6]

맞아 사람은 일주일 중에 고정적으로 밖에 나가서 몸 쓰는 일을 해야 하는것 같아 나두 우울하고 소심했던거 3년동안 카페 알바 하면서 많이 고쳤어

[익인17]

진짜 고쳐져…? 나 첫알바 구해야되는데 무서워서 계속 미루는중이야…ㅜㅜ 나이도 적지않은데

[익인6]

응 나도 스물다섯에 처음 알바 시작한거야! 물론 처음에는 모든게 쉽지 않고 매일매일 도망치고 싶었는데...그래도 실수하지 않으려고 계속 노력하고 한번이라도 더 움직이니까 어느순간 내 안에 자신감이 쌓이더라...! 카페가 또 내 손으로 직접 음료를 완성해내야하잖아? 그래서 성취감도 들고! 또 반강제적으로 손님들이랑 대화하다보니 타인과 소통하는데 있어서 긴장감도 많이 덜어지더라
많이 무섭더라도 일단 한번 저질러보자!!

[익인17]

고마워ㅜㅜ 정말 무서운데 한번 도전해볼게 너무 고마워 익인아ㅜㅜ

[익인7]

나도 알바 하는중이야 알바라도 안 하면 더 심해질 것 같긴 해.. 그래도 중증이지만 하하

[익인8]

집에만있음 더심해질듯

[익인9]

응 도움되지

[익인10]

사람은 사람들 사이에 있어야 기분 좋아지게 설계된 생명체임 기빨리는거랑은 다른 문제임..+내 힘으로 돈 번다는 자기효능감

[익인11]

나야나... 카페알바 하는데 꽤 도움 되는듯

[익인12]

나도 그래서 알바해

[익인13]

별 이상한곳 아니면 진짜 추천!

[익인14]

난 진짜 공감.. 몸쓰고 깊지않은 관계에서 스몰톡하고 그런게 넘 도움됨

[익인15]

일단 규칙적인 생활을 하니깐?

[익인16]

규칙적으로 사는 게 도움이 진짜 크게 되더라 자기가 일해서 10만원이라도 성과 내는 것도 자존감에 도움 되고... 물론 진상 많고 바쁘고 이러면 안 되겠지만... 정신병원 다닐 때도 학교 회사가 우울증의 원인이 아니라면 섣불리 휴학 퇴사 하지 말고 일단 꼭 다니라고 하심...

[익인16]

근데 그 말 무시하고 휴학 했다가 우울증 도져서 최악의 1년 보냄 사람은 규칙적이어야 해....

[익인18]

난 솔직히 이런거 반감들어 안해서 도진게 아닌데..

[익인19]

엉 나는 우울증 극복은 안됐는데 알바하는 시간 동안은 좀 긍정적이게 됨 사람들 퇴근하는것도 보고 학생들도 보고 그러면 좀 세상 사는기분 들고 나아졌음... 대신 나는 집에 돌아오면 다시 무기력해져서 암것도 못했음 ㅠ

[익인20]

상황마다 다를듯?? 나는 알바하다가 많이 데여서 오히려 독 됨

[익인21]

맞아!!!! 진짜 추천해
그 몸 쓰는 일이
초반에 힘들어도 많이 극복돼

[익인21]

체력도 늘고

[익인22]

나는 알바 하면서 사람 때문에 스트레스 받아서 우울증 더 심해짐..

[익인24]

22…사장땜애 스트레스 받구

[익인23]

웅 나 퇴사하고 일년 집에 쳐박혀있다가 금토일 알바만 하는데 숨통트임

[익인25]

집에만 있기 싫다는 마음이 있어야 돼 일했다가 사람 스트레스로 몇년동안 일 안 했을 땐 모든게 무서웠어 다른 사람들처럼 경력 쌓고 일하고 싶다는 마음이 들때 하니까 ㄱㅊ았음

[익인26]

알바가 도움된다기 보다 규칙적으로 생활하고 사람들 만나는 게 도움되서 그런 듯. 근데 알바할 때 같이 일하는 사람들이 좋아야 도움될 것 같음. 별로면 진짜 스트레스 받아

[익인27]

당장 눈에 보이진 않아도 확실히 도움된 것 같어