[잡담] 스트레칭 일상화하면 장기적으로 효과있어? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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스트레칭 일상화하면 장기적으로 효과있어?3 l 일상

3일 전l조회 30l

아침은 기지개켜기랑 목 돌리기하고 밤엔 땅끄부부 스트레칭 꼭 하고자는데 이런거도 도움되려나?

무슨효과있는지는 모르지만 일단 루틴이라 강방적으로 하긴하는데ㅋㅋㅋㅠ

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