[잡담] 매일 16시간 공복 가지면 살빠져?? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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매일 16시간 공복 가지면 살빠져??5 l 일상

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	익인2 간헐적 공복인가 그거 나도 해봤는데 공복만 가진다고 유의미하게 빠지진 않더라 4일 전
	익인3 빠지긴 빠지는데 근육 빠짐 걍 먹고 운동해라 4일 전
	익인4 식사 때마다 정제 탄수화물 같은 거 잔뜩 든 고칼로리 음식 미친듯이 때려 부으면 공복을 몇 시간을 하건 무의미 다른 거 하면서 추가로 몸에 도움을 줄 수 있는 건강한 습관 뭐 그 정도지 4일 전
	익인6 살엔 영향없고 노화 억제는 된대 살빼는건 전체적인 칼로리를 줄이고 양질의 영양소를 섭취해야 4일 전

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