혹시 힘줄 찢어져봤던 익들 있어..?

나 발 힘줄이 찢어졌다는데 진짜 초음파로 확인해보니까 누가 갈기갈기 찢어놓은것처럼 찢어져있었음...

이건 약도 없고 지가 알아서 붙게 가만히 있는거밖에 방법이 없다는데

혹시 도움될만한게 뭐 없을까...

나 걷는거 좋아해서 그리고 운동 좋아해서 지속적으로 하다가 이꼴난건데... 후엥ㅠㅠ

[익인1]

힘줄은 안찢겨봤는데 근육은 파열이나 많이 찢어져 봤거든 일주일 정도는 그냥 가만히 쉬고 2주 부터는 상체운동 조금씩 했었음!

[글쓴이]

아하.. 근육이랑 힘줄이랑 비슷하다고 생각하면 되려나...ㅠ 근데 병원에서 이정도 찢김에 통증이면 몇년전부터 찢어지고 있었을거라고...
그러더라...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 움직이지 말라고 하긴 했오ㅠ

[익인1]

조심해야해ㅜㅜ 심해지면 수술해야하니까

[익인2]

나 찢어져봤는데 안움직이는게 최고야 그리고 신발 꼭 바꿔...과도하게 걷지도 말고
심심하면 그냥 헬스를 가

[글쓴이]

허거덩... 나 1년전에 족저근막염때문에 스케쳐스 아치신발 신고있어서 신발 더이상 바꿀거는 없구...
덜 걷긴 해야할듯... 혹시 익인이 낫는데 얼마나 걸렸는지 기억나..?

[익인2]

나 한 넉넉잡아 한달은 쉬었어 그리고 수영 시작했고 지금도 수영이 제일 무리가 없어서 하는중! 나도 족저근막염 있어서 편한신발 신어도 러닝머신 오래하면 아픈데 수영 적극추천해

[글쓴이]

헉... 하 수영은 몬가 부담스러워서...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 엄두가 안난다....