한끼에 500칼로리 높은편이야?

아침은 안먹고 저녁도 고구마나 그릭요거트 정도로 먹는편!

점심 회사 자리에서 먹어서 냉동도시락 먹는데 300칼로리대는 한 2시간만에 꼬르륵소리 날정도로 양이 안차더라구...

그래서 500칼로리대 먹으니까 맛도 있고 한 3시간정도 버틸수있는데 괜찮은 편이야?

[익인1]

엉 500은 먹어야지..

[글쓴이]

그치..? 300이 오바였던거지..? 오키오키

[익인2]

딱좋지

[글쓴이]

고마와요~

[익인3]

본인 기초대사량에 따라 살이 찌냐 안찌냐 달라
권장은 2천이긴 한데 기초대사량이 1200도 안되는데 5백씩 세 끼니 꼬박꼬박 먹으면 살찌는거지 뭐 ㅜ

[글쓴이]

한끼.. 먹는다구 써놨어유..~

[익인3]

글쿠나 내가 월루중이라 읽고싶은대로만 읽음 ㅠ
너무 적게먹는거 같은디... 두끼로 천 이상은 먹어야되지 않아?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 그런가..? 근데 중간중간 고구마나 이런거 먹긴해..!