호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 N미미미누 N제우스 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동전에 밥먹는다 운동하고나서 밥먹는다9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 20l
어떻게하지 개고민

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 후
3일 전
글쓴이
왜?!
3일 전
익인2
무슨운동인ㅋㄴ데
3일 전
글쓴이
어깨운동하고 유산소하고난뒤!
3일 전
익인2
그럼 운동 후! 단백질 섭취하자
3일 전
익인3
식후 2시간 여유 가능하면 식후 운동
애매하면 운동 후 밥
3일 전
글쓴이
운동후 밥이 조은거야?
3일 전
익인3
어떤 목적이냐에 따라 달라! 공복 최대한 길게 가져가면서 감량 목적인지, 스트렝스나 증량 목적인지, 전자는 운동 집중력이 좋을테지만 후자는 체지방 감량에 도움 될 수도 있고
근데 이건 다 그렇다 얘기할 수는 없어서 공부해서 자기한테 맞는거 찾는 게 베스트
3일 전
글쓴이
다이어트목적으로하는건데 흠 어렵네
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 케이크 논란이라는데 어떻게 생각해?609 9:1863430 0
일상아빠가 셀토스 사줬다고 하면 부자같음???237 10:1440007 0
일상 하... 공주들아... 나 이거 살까말깝 ㅠㅠ 살말해줘 165 16:3717336 0
야구/OnAir 🤍2024 희망더하기 자선야구대회💙 달글1848 12:0026631 0
KIA/OnAir🔥🔥 호마당 달리자🐯 🔥🔥3127 17:0315339 0
아부지가 먹으라고 주시고 가신 것3 14:45 450 0
걸어서 왕복 15분 거리 치킨집 포장해올까4 14:45 25 0
그라데이션 시럽 네일 10손가락 연장1 14:45 18 0
과몰입 주의) 직설적이지 않은 istp이 있다면 그건2 14:45 51 0
결혼하거나 애기낳은 익들아 진지하게 궁금한게 있어 ! 14:45 23 0
지금 패딩조끼사면 얼마 못입으려나?1 14:44 46 0
원래 마를수록 허리 길어보임?2 14:44 49 0
울부모님 빚없이 서울아파트 산 케이스인데22 14:44 616 0
인티 연속 출석체크 하다보면 채우기 아이템 줘?? 14:44 17 0
썰인데 엄마가 기억 못해서 검사해보랬다가 바로 병원 데려가서 뇌졸중인가 막은썰 뭐지.. 14:44 16 0
면접 미미미누가 대신 봐줬음 좋겠다… 14:44 18 0
엽떡 착한맛 원래 이렇게 매워?3 14:43 24 0
평일 4-5시 이쯤은 퇴근 시간도 아닌데 전철이랑 버스에 사람 왜케 많아??4 14:43 16 0
구해줄 수 있으실까요 vs 구해주실 수 있을까요2 14:43 19 0
동생 사기 당했나봐 8 14:43 28 0
정산하면 보냈다고 말하는게.. 기본적인 예의.? 매너가 아닌가ㅠ?2 14:43 30 0
이성 사랑방/이별 내가 헤어지자고 했는데4 14:42 162 0
여자들 진짜...착즙 잘한다...2 14:42 319 0
후딱 머리 감고 축구 봐야지 14:42 14 0
원래 초밥 5개 먹으면 배불렁???1 14:42 61 0
처음이전979899100101102103104105106107108다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
7000원
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 TV시청 가능
넷플릭스 프리미엄 파티원 모집합니다 (TV시청 가능)■■■ 가입방법 ■■■카톡링크: https://pf..
thumbnail image
2500원
🎊잉크웰타로 세일 신년운세가능) 🎊
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
thumbnail image
36000원
입생로랑 벨벳 틴트 216호 누드 엠블럼
새상품이에용!카카오톡 선물로 받았는데 이미 같은 제품이 있어서 판매합니다제발 사가주세용..
thumbnail image
39000원
옷장정리🧶겨울 니트 판매합니다🧡
모든 상품 한 두번씩만 착용하여 상태 좋습니다❣️모두 비싸게 주고 샀던건데 옷장정리겸 싸게 내놓습니다🥹1...
thumbnail image
230000원
메종키츠네 가디건 s사이즈 여성용 새상품
크림에서 구매했습니다 택도 안뜯어보고 비닐채 그대로있어요 택그대로고 비닐포장 그대로인 새상품입니다 s사이즈 여..
thumbnail image
8000원
Cgv 대리예매 합니다
1장에 8000원3장까지 가능합니다!영화제목/날짜/장소/시간/인원/좌석보내주세요!
thumbnail image
2000원
skt데이터 판매합니다! 2기가 3500
1기가 2000원 2기가 3500원입니다! dm주세요!
thumbnail image
5000원
패션고민 모두 해결해드립니다！「퍼스널 패션 컨설팅」
글 목차1。실제 「패션 컨설팅 채팅」 일부 모음집2。「패션 컨설팅」 공식 안내문3。「패션 컨설턴트」의 1..
일상
이슈
연예
드영배
1하 내 메컵담당쌤 은비쌤이였는데... 9
2애있는 이혼남 만나고싶은데 어디서 찾아야되지 17
3인간들 번식하는거 소리내서 얻는게 뭐 있다고... 3
4난 공중화장실 변기뚜껑 닫혀있는 거 좋아하는데 8
5 스타벅스 별 한번에 6개나 받았어
6외모<->학벌 뭐가 더 사는 데 편리하다 생각해?? 24
7익잡 외모정병 개심한것같음 9
8직장인 익들 출근할 때 화장 무조건 해? 31
9예체능과 비교했을 때 공부는 재능을 덜 타는 듯
10회사 어르신분들도 속을 모르겠다 하는 신입은 얼마나 고단수인걸까? 6
11첫 알바 지원하려는데 도와줘… 5
12체험형인턴 당일퇴사하면 욕먹어? 8
13아크네 머플러 지금 사기엔 늦었어?? 2
14씻어도 똥냄새 나는 사람은 어케?... 7
15 패딩 이 둘 중 뭐가 더 나 ?????
16손해사정사 서면심사직 일하는 익 있어??
17 디자인 익들 이런경우 일 가능? 5
18우리아빠 67년생인데 나이 많다구 일 거절 당한거 너무 맘이아프다
19알바 지원할건데 12월 20일쯤부터 가능하다 하면 안뽑으려나? 1
20와 울팀 신입 잘림 123
1 내 친구 인스타 너무 부담스러운데 뭐라말함 1
2 사람들이 "스킵 안 하고 봤다”는 한국 드라마 오프닝 시퀀스 25
3 [단독] 서울 송파구서 일가족 3명 숨진 채 발견…현장서 유서 발견 4
4 [단독] '116만 유튜버' 박막례 할머니도 '뷰티 CEO'… 코스맥스 협업 1
5 뉴진스 기자회견 1시간 전 멤버들에게 어도어가 보냈다는 메일 내용 3
6 다이소에 5천원짜리 고양이 바디필로우 들어왔으니 사시고 손해보지 마시길 17
7 따라하고 싶어서 모아 본 웬디 겨울 출근길 코디 3
8 썸녀랑 밥먹다가 발냄새 때문에 개망한 사람...jpg 9
9 새벽배송이 일상이 된 서울 상황 1
10 서태지 전부인 이지아 vs 정우성 혼외자 문가비 뭐가 더 충격적이야?
11 초록글 흔한 정신과 초진 예약 상황.jpg36
12 현재 반응갈리는 인스타로 유명해진 맛집 안내문9
13 지금의 SM을 만든 SM 아티스트들의 꿈이 되어준 아티스트 (feat. 출장십오야)2
14 나폴리 맛피아 "이탈리안 음식은 틀을 너무 깨면 안 된다"
15 메이딘(MADEIN) 가은 탈퇴
16 세일러문 생각나는 달 사진3
17 총보다 총알이 비싸야하는 이유3
18 '테일러 스위프트가 2위라니'...빌보드 선정에 팬들 '술렁'10
19 사실 형제가 아닌 패트와 매트1
 
1 와 투바투 수빈 대중픽 받았나보네 12
2 대상 세 개 ㅇㅅㅍ 확정이지? 17
3 아니 웬디 이 무스탕 지금 시키면 1월에 온대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 5
4 앤톤 오늘 베이스 핸싱이야? 18
5 정보/소식 나연·지효 "트와이스 1곡 =다른 곡 100배 수입"…박진영 저작권료에 '화..
6 저런 추팔에 인피니트 빠지는거 너무 아쉬움ㅜ 3
7 앤톤 아 팬들 덕분에 상 받았다고 소감 넘기는거 처음 봄 29
8 멜뮤 아이유한테 심사 마이너스 준게 제일 신기했음 7
9 오늘 너네기준 라이브 제일 잘들렸던돌 ㄴㄱ? 59
10 도깨비 주제곡이 저정도엿음? 6
11 아니 멜뮤 팬들이랑
12 라이즈 소희 왤케 아기 같음? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 근데 5세대 체감 21
14 헐 비비 친동생이 나경이었음???? 24
15 앤톤 미친 짤 떴으니 다들 봐 19
16 예전에는 립싱크하거나 ar비중 높으면 욕 겁나먹었는데 12
17 노래 거의 다 아는 거 구라같네
18 라이즈애들 밀리언스도 받아쏘? 3
19 근데 브리즈들 9
20 원빈을 숭배하고 지지합니다 7
1 공유 진짜 짱잘이다.. 세상에….. 3
2 아 진짜 난 ㅂㅎㅅ 얼굴이 너무 아까움 .. 33
3 수지 맛잘알이다 수지 정식 ㅋㅋㅋ 27
4 한지현 키 큰거 새삼 느낀다 2
5 한국에 티모시샬라메같은 배우는 누구임??? 19
6 변우석 작년이랑 올해 청룡영화상 합짤 3
7 와.. 오늘 올린 고민시 인스타 봐.. 12
8 서현진 이 장면 너무 좋았음 4
9 알고있지만 유나비 예쁜 설정이야? 5
10 트렁크 정원 인지 1
11 정보/소식 '트렁크'를 열었더니 불편함만 잔뜩, 배우 차별도 불쾌해요 [OTT리뷰] 5
12 트렁크 🫣🫣🫣🫣 ㅅㅍㅈㅇ 3
13 초록글와 진짜 한국사람들 대단함 75
14 한가인은 태혜지에 안 들어갔어?? 35
15 트렁크 정원인지 짭부부주제에
16 초록글김수미 추모 1도 없는거 충격이다 344
17 나 방금 서치하다가 서강준 아이유 웹툰 합짤 봤는데 개미쳤음 ㅋㅋㅋㅋ 13
18 트렁크 영화관 씬은 다 좋았음
19 동백꽃필무렵 보는데 용식이 진짜 동백이한테 엄청 미쳐있다 ㅋㅋㅋㅋ 3
20 하 이혼숙려캠프 보고 오열중이야
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)