호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 N미미미누 N제우스 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동전에 밥먹는다 운동하고나서 밥먹는다9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 20l
어떻게하지 개고민

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
닥 후
3일 전
글쓴이
왜?!
3일 전
익인2
무슨운동인ㅋㄴ데
3일 전
글쓴이
어깨운동하고 유산소하고난뒤!
3일 전
익인2
그럼 운동 후! 단백질 섭취하자
3일 전
익인3
식후 2시간 여유 가능하면 식후 운동
애매하면 운동 후 밥
3일 전
글쓴이
운동후 밥이 조은거야?
3일 전
익인3
어떤 목적이냐에 따라 달라! 공복 최대한 길게 가져가면서 감량 목적인지, 스트렝스나 증량 목적인지, 전자는 운동 집중력이 좋을테지만 후자는 체지방 감량에 도움 될 수도 있고
근데 이건 다 그렇다 얘기할 수는 없어서 공부해서 자기한테 맞는거 찾는 게 베스트
3일 전
글쓴이
다이어트목적으로하는건데 흠 어렵네
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 케이크 논란이라는데 어떻게 생각해?508 9:1852491 0
일상아빠가 셀토스 사줬다고 하면 부자같음???186 10:1430459 0
야구/OnAir 🤍2024 희망더하기 자선야구대회💙 달글1848 12:0022903 0
일상 하... 공주들아... 나 이거 살까말깝 ㅠㅠ 살말해줘 109 16:377276 0
KIA/OnAir🔥🔥 호마당 달리자🐯 🔥🔥691 17:035249 0
회사 친한 동기언니 결혼식 축의금 얼마가 적당할까8 17:28 23 0
이성 사랑방 약속 거절 못하는 사람 17:28 25 0
본가 사는 익들 한달에 얼마나 씀?2 17:28 36 0
이런 하프코트에 슬랙스는 별론가? 17:28 22 0
편입하면 친구들2 17:28 29 0
지금 갤럭시 폰 이상해?2 17:28 28 0
2박3일 여행인데 호텔 5만원 차이5 17:28 48 0
헬스 기구 쓸줄 모르는데 유튭으로 배우면서 운동해본 익있어?9 17:28 39 0
이성 사랑방 아 진짜 별 찐따같은1 17:28 70 0
나 초딩때 어떤 남자애한테 프로포즈 받았는데1 17:27 33 0
탐팩스펄 라이트 써본 사람 있어? 17:27 7 0
꿈에서 겪은 일 때문에 현실에서 그 주체한테 자꾸 짜증 부리게 돼...1 17:27 11 0
매장에서 옷 입어보면 사이즈도 좀 봐주고 그러지 않나 17:27 26 0
이성 사랑방/연애중 1년~1년반 만나는 연애는 그래도 오래만난거야? 5 17:26 83 0
난 한숨 많이 쉬는 사람이 진짜 싫음5 17:26 137 1
탕수육이랑 먹을 저녁조합 골라주라!! 😏 17:26 24 0
코 재수술 상담6개면 ㄱㅊ은건가? 17:26 7 0
현금영수증 잘 아는 익?(상식인데 내가잘모름) 6 17:25 42 0
매트 화장하는 익들아 17:25 12 0
나의 얇은 머리카락 ..1 17:25 98 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
동덕
2
패딩
3
무신사
4
날씨
5
어그
6
엔화
7
코트
일상
이슈
연예
드영배
1 방어 이정도가 3~4인분 맞나 ㅋㅋ ㅜㅠㅠ 29
2지금 초록글 의견이 갈린다는게 너무 신기하다 13
3 블러셔 사서 열자마자 손톱 찍혀서 속상하다 7
4 나 피부암쓰니인데 후기!!!! 270
5장례식장에 오래 있는거 진짜 힘들구나… 16
6 퍼자켓글이 많네,, 나도 이거 고민중인데 살말 ㅠㅠ 14
7나 교대 잘못 온거 같은데 어떡해 ..? 8
8집에만있는데 이틀에한번 샤워하면 너무 자주해? 9
9이거 친자검사 해봐야하나..? 4
10와 울팀 신입 잘림 124
11 이거 울 100프로에 가격 10만원인데 살까말까??? 3
12 피부암이야 이거? 84
13회사 그만두는거 깔끔하게 그만두고싶었는데
1424살이 김장 할줄 모르면 이상해? 7
15당근 거래하는데 어떤 분이 거래 물건 경비실에 맡겨달라는데 2
16편입 알못인데 잘아는사람 질문좀 ㅜㅜ 3
17폴라로이드 미니12 vs 리플레이 뭐살까?
18마라로제엽떡 맛있어??? 6
19대학에 친구 없으면 이상해...?🥹 3
20영화관 안에 있는 카페에서 일하는데 사람 개많이오거든 뭔 재밌는 영화 개봉했어?????
1 또간집 사상 최초로 1등 집이 포스터 거절했다는 일산 편 7
2 현재 반응갈리는 신세계백화점 인스타 바이럴.JPG 16
3 🤷‍♂️: 정우성 돈 받으려고 애 낳은거잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ 💁‍♀️: 너 낙태 지지자구나? 9
4 충청지역 맘카페에서 핫하다는 마트 케이크...jpg 3
5 보신탕집 운영하다가 강아지 목욕탕으로 업종변경한 사람 10
6 만두 서비스로 줬다가 별점 1점 받은 사장님 1
7 코디 막 대한다는 신인 여배우 + 해명 91
8 윤은혜에게 분노한 공유 2
9 정우성 소감 댓글봐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
10 박명수, 폭설에 '6,000만 원' 차량 파손됐다 "나무 부러져 차 덮쳐" ('라디오쇼')[.. 2
11 "10분만 집앞 눈 치워주세요”...단톡방 보고, 방송 듣고 팔 걷어붙인 아파트 주민들, 폭설에..4
12 신혼초 부부싸움 - 결혼 7년차 부부싸움1
13 휴가 끝난듯한 방탄소년단 뷔 태세전환2
14 청룡영화제 시상식 혜리표정으로 궁예 독인거같다는.twt3
15 아이브 리즈 중학생 때 기럭지...gif
16 장시작 5분 전이다 술과 계집을 대령하라!!
17 카드는 미끼상품이었던 판매자7
18 오스트리아의 가장 유명한 장신구.jpg1
19 딱히 캐롤은 아닌데 왠지 캐롤로 듣고 있는 노래.jyp3
20 한국 음식 먹고 죽을 뻔 했다는 일본 유명 배우5
1 이게 그거지 ㅍㄹㅇㅂ랑 ㄹㅇㅈ 경쟁 쩔었던거 3
2 정보/소식 멜론뮤직어워드 밀리언스 탑텐 1명 빠졌음 48
3 현규해은 아직 만나....???? 2
4 넘어졌어??? 못봄ㅋㅋㅋㅋㅋ 9
5 ㅍㄹㅇㅂ 의상 제작하는거 개어렵다고 들었는데 34
6 명재현 또리씨 볼 찌르다 등짝 맞음
7 정리글 MMA 심사 100%로 주는 상 60
8 근데 진짜 멜뮤 왜 인기 아이돌 많이 안 나온 거야?? 4
9 플레이브 핑크머리 5
10 멜뮤 앤톤 3개국어 소감 ㅋ 17
11 나 투표 양쪽 그룹 다 해서 궁금라다 진짜
12 밀리언스도 한팀 밀렸네,, 4
13 비비 무대 이거 아니니ㅠ 1
14 탑텐이랑 밀리언스탑텐이랑 다른거야? 11
15 원래 멜뮤는 상 다 나눠줌… 8
16 와 성찬 오늘 진짜 인형 같음 8
17 ㅇㄴ 플브 무대 했다고......? 4
18 아ㅜ미칮ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ김원훈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
19 2년 연속 남자가수상 받은 가수가 멜뮤 무대 하나 없다니
20 지현우 고민시 그리고 신유 렛츠고 1
1 아 진짜 난 ㅂㅎㅅ 얼굴이 너무 아까움 .. 18
2 김고은이 무당 수업 2년 김태리 국악수업3년 9
3 와.. 오늘 올린 고민시 인스타 봐.. 10
4급상승  이효리가 스타성 원탑이라는데 내세대가 아니라서 난 잘모르겠어ㅋㅋㅋ 10
5 초록글와 진짜 한국사람들 대단함 55
6 수지 지금 촬영 중이라는 차기작 뭐야? 10
7 변우석 순간 표정 바뀌는거 4
8 아이유 이 짤 미쳤네 4
9 선업튀 1롤이야 2롤이야? 2
10 김고은도 아이유 팬인가보네 17
11 트렁크 음.... 하다가 2
12 트렁크 시몬스 같은 조합이다 진짜 2
13 정보/소식 '트렁크'를 열었더니 불편함만 잔뜩, 배우 차별도 불쾌해요 [OTT리뷰] 3
14 현혹 남주는 김선호 확정이야? 7
15 어제 청룡에서 이선균 추모 언급 어떤 배우가 한거야? 35
16 공유와 서현진의 현실 부부 케미💍
17 수지 맛잘알이다 수지 정식 ㅋㅋㅋ 25
18 초록글배우중엔 스타성 쩐다는 사람 잘 생각 안나는듯 195
19 팬미팅 크게 하는 배우도 스타성 좋은거 아니야? 4
20 트렁크 막화까지 잘 끝낸거 같음ㅇㅇ 5
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)