[잡담] 원래 이렇게 먹으면 금방 배고파? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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원래 이렇게 먹으면 금방 배고파?20 l 일상

3일 전l조회 57l

현미밥 100g, 닭가슴살 100g, 계란 후라이 1개

먹은지 한 시간만에 배고픈거 정상 맞아….? 남들은 다 이렇게 잘만 먹던데ㅠㅠㅠㅠ

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	익인1 한끼로 350칼로리 드셨어요 배고픈게 맞음 3일 전 글쓴이 다이어트 중이라서ㅜ 근데 다들 식단 저런식으로 먹던데 3일 전
	익인2 밥 50은 더먹어야대 3일 전 글쓴이 내가 키랑 몸무게가 적게 나가는데 그래도 더 먹어도 되는건가…? 나 피티할 때 선생님이 100g으로 짜줬어가지고ㅜ 3일 전 익인2 그래도 먹우야됨… 저렇게 세끼면 고작 1000칼로리 좀 넘는데 원래 기초대사량 맏큼은 먹어야돼 적어도 3일 전 글쓴이 나 저렇게 두끼 먹어….. 3일 전 익인2 와 ㄹㅇ 안되는데..? 뭐 보통에서 마름 가는거야??? 거기 피티 이상한디 3일 전 글쓴이 2에게 아니 아침은 사과나 바나나 같은거 먹으랬는데 내가 건너뛰거든..ㅎ 이미 마른 몸이긴 한데 마른비만이라 체지방 빼야하는 몸! 요즘 살짝 살도 져서 날씬에서 마름 가는정도..? 3일 전 익인2 글쓴이에게 엄.. 근데 그래도 하루에 1000도 안먹는건… 오바임 평생 그렇게 먹는거 아니면 요요 무조건 오고 3일 전 글쓴이 2에게 이게 이미 요요가 와서 살이 요즘 찐 것 같거든….? 그럼 저렇게 세끼를 먹어야 하나?ㅠ 3일 전 익인2 글쓴이에게 차라리 세끼 챙겨먹고 웨이트 ㄱㄱ 3일 전 글쓴이 2에게 웨이트도 주 3회 하는 중!!! 3일 전 익인2 글쓴이에게 구럼 건강하게 세끼 챙겨먹고 양 조금씩 늘리자 3일 전 글쓴이 2에게 살 확 안찌겠지? 요즘 살 너무 쪄서 여기서 더 찔까봐 무섭거든🫠 3일 전 익인2 글쓴이에게 조금씩 늘리면 ㄱㅊㄱㅊ 그리고 건강하게 먹고 운동하면 당장은 쪄도 금방 근육 오름 3일 전 글쓴이 2에게 고마워! 최근에 너무 잘 먹어서 그런가 근육도 쪘는데 체지방도 같이 쭉 오르더라고ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3일 전 익인2 글쓴이에게 지방 너무 유른다싶으면 유산소 10분만 더 늘리장 3일 전 글쓴이 2에게 나 이미 유산소는 한시간씩 하는데ㅜㅜㅜㅜ 역시 먹는게 문제인가봐 많이 먹는 날은 엄청 먹어서ㅜ 3일 전
	익인3 가짜배고픔 아냐..? 한시간이 꼬르륵 소리날 정도라고? 3일 전 글쓴이 꼬르륵 소리날 정도라고는 안했눈뎁…. 그래도 배고프긴 해ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3일 전

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