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요가하는 익들아 "무릎을 발의 작은 발가락 쪽으로 돌리세요" 가 도대체 무슨 말이야???7 l 일상
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익인1
약지 쪽으로 ... 그러니까 바깥쪽으로 돌리라는 거 아님?
6시간 전
익인1
오른무릎은 시계방향, 왼무릎은 반시계방향
6시간 전
익인2
안해보긴햇는데 양쪽 무릎을 바깥쪽으로 돌리라는거야냐??
6시간 전
익인3
그 영웅자세 하라는구 아냐?
6시간 전
익인3
작은발가락이라는 설명은 좀 애매하긴 하다 - 요가강사 익-..
6시간 전
글쓴이
영웅자세는 뭐야??? 나 오늘 처음 배웠는데 ㅜㅜㅜㅜ아무것도 뮤르겟우 ㅠㅜㅜㅜ
6시간 전
익인3
위에 말처럼 ! 그 무릎꿇고 앉은 자세에서 종아리살을 빼고, 발 사이 엉덩이를 두고 앉는거야 무릎을 바깥쪽으로 하고 앉는거!
6시간 전
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