호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이런 경우에 단백질쉐이크 먹는거 도움 돼??1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 32l
피티받고있기는 한데 받은지 얼마 안돼서 데드리프트랑 스쿼트 덤벨 숄더프레스만 하고있거든
개인운동은 매일 나가구 유산소도 매일하는중이야
이런 경우에 단백질쉐이크 먹어주는게 근육 안 빠지는데 도움이 될까??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움 되긴 한데 피티쌤한테 물어봐봐! 목적이 뭐냐에 따라 또 다를수도 있으니게
4일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 패딩 몇개야.. 난 7개647 12.02 13:4760519 0
일상 내년 결혼 예정인데 파혼하게 생겼어 봐주라 ㅠㅠ724 12.02 19:1170272 0
일상집 가난해서 맨날 프린트 하고 다니고 그래서 친한 동기가 생일선물로 아이패드도 사주..227 12.02 14:1428397 7
이성 사랑방/연애중결혼예정이라 애인 어머님 만났는데 이게 맞음..? 91 12.02 17:4424488 0
야구좌완 투수하면 누가 먼저 떠올라?53 12.02 23:595095 0
12시까지 출근시간 늦춰졋는데 반정도없어2 11.28 11:16 228 0
포토샵 잘아는사람 ㅠ2 11.28 11:16 26 0
필테 그룹수업 3개월 20회 30만원이면 어떤거야??1 11.28 11:16 22 0
생리 미루기 실패 한걸까2 11.28 11:16 16 0
천안 날씨 지금 어때?1 11.28 11:16 40 0
폭설 때문에 1시간 20분 지각했는데 과장님이 시말서 쓰래43 11.28 11:16 2187 0
남자친구 할아버지 돌아가셨다는데ㅠㅠ 2 11.28 11:16 33 0
이성 사랑방/연애중 애인이 출장가서 현장 많이 가는데 사줄만한게 뭐있을까? 2 11.28 11:16 48 0
니로 하이브리드 vs 코나 하이브리드4 11.28 11:15 24 0
이런데 쓰는 간장은 무슨 간장이야...?2 11.28 11:15 87 0
이성 사랑방 Istp들 이거 도대체 뭔지 봐줘11 11.28 11:15 332 0
토익학원 처음 가는데 뭐뭐 챙겨가야될까?!2 11.28 11:15 18 0
플라이밀 콘시리얼 혈당 많이 오르나? 11.28 11:15 20 0
다들 회사 얼마나 지각했어?10 11.28 11:15 133 0
병가중인데 팀장님 부고문자 받았거든 ㅠㅠ 3 11.28 11:15 63 0
에휴 톡을 왜 안볼까 11.28 11:15 18 0
서울익들 롱패딩 필수야?4 11.28 11:14 119 0
여친 맨날 남보고 여우짓한다고 욕해2 11.28 11:14 32 0
집에있으니까 계속 배고파 1 11.28 11:14 10 0
족저근막염 걸려본사람 3 11.28 11:14 50 0
처음이전6816826836846851686687688689690691692다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
동덕
2
날씨
3
패딩
4
올영
5
공무원
6
어처구니
7
무신사
일상
이슈
연예
드영배
1 올영에서 인생틴트찾음40 2
2정말 도망친곳에 낙원은 없어? 54
3여행 유투버 영상 하도 안 올라오니까 10
4마켓컬리, 쿠팡 알바 둘중에 쿠팡이 훨씬 좋아 7
5 오ㅓ 우리동네 방어회 이게 3.5래 7
6나는 인생 자체에 하자가 너무 많아 5
7아무리 유튜브/인스타로 유명하다해도 애기인데 그걸 생각 못하는 사람들이 많다니… 3
8우울증 가족
9올영세일해서 20만원치 샀다.. 7
10궁금한게 연애하다가 바람났어 8
11몸살인가봐
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1 초록글 𝙎𝙄𝘽𝘼𝙇 소리가 절로 나오는 최근 나솔.JPG 50
2 초록글 현재 알티 27K 넘은 사진.JPG 689
3 성소수자임을 밝힌 퀸카비 출연 댄서 킹키.jpg 19
4 요즘 아파트 인테리어에 많이 하는거...jpg 1
5 초록글 무섭다는 반응 많았던 베테랑2 박선우(정해인) 눈알 31
6 초록글 뷔 인스스 업데이트 눈물주의... 66
7 요즘 케이크 대신 선물한다는...jpg 3
8 단무지를 빼달라고 해서 빼고 보낸 사장님.jpg
 
 
1 ㄱ당시 모든 비게퍼의 신기록을 경신했던 공중파 키스신 78
2 풍향고 대박났지 저정도면?? 1
3 먼가 데뷔초에 한창 간잽들 많고 캐해하기 시작할때가 2
4 장하오랑 대관람차 타고싶어
5 내년에 신인남돌 예정된곳이 또있나? 4
 
 
 
 
 
1 아이유 지잉이ㅣ인짜 가까이서보면 이런 느낌일까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 25
2 임지연 얼굴 심각하게 작네 16
3 어이없는데 드라마 보다가 정병 치료되는거같다 2
4 초록글정보/소식 [TF초점] '역량 부족' 한지민의 한계…넘지 못한 '김혜수의 벽' 34
5 대군부인 엠사 공모전에서 뽑힌 거라고 했잖아 2
 
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)