호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
이런 경우에 단백질쉐이크 먹는거 도움 돼??1 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 58l
피티받고있기는 한데 받은지 얼마 안돼서 데드리프트랑 스쿼트 덤벨 숄더프레스만 하고있거든
개인운동은 매일 나가구 유산소도 매일하는중이야
이런 경우에 단백질쉐이크 먹어주는게 근육 안 빠지는데 도움이 될까??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
도움 되긴 한데 피티쌤한테 물어봐봐! 목적이 뭐냐에 따라 또 다를수도 있으니게
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
이성 사랑방다들 첫연애때 했던 행동 중에 가장 후회하는게 뭐야??248 02.27 16:0069692 3
일상난 진짜 외로움 1도 안 탄다 이런 익들 비결이 뭐야 192 02.27 20:0214454 0
일상 유튜버 유우키 이거 뭐야…? 너무 충격인데232 02.27 18:3265110 1
일상 아니 유우키 얼공을 이렇게 할줄은...104 02.27 19:0248676 1
촉심야타로 문열었소🌙132 02.27 22:523628 1
마뗑킴 지갑 색깔 골라줄 사람!!!💛💛19 02.26 11:03 386 0
4학년인데 전공 두 개 팀플 에반가???1 02.26 11:03 35 0
면접 붙고 안 간다고한 곳에서전화2 2 02.26 11:03 81 0
가방 무슨 색이 이뽀?!3 02.26 11:03 130 0
한 5년 정도를 가족이랑 의절했거든?4 02.26 11:02 93 0
주식 미장 다들 홀딩..?7 02.26 11:02 1678 0
태어난지 2주기는 말이안되지?? 8 02.26 11:02 105 0
네컷사진을 보정해? 02.26 11:02 34 0
남는거 없는 취미생활 뭐있지1 02.26 11:02 55 0
정신과 약도 하루 놓치면 큰일나고 그래?5 02.26 11:02 138 0
머리가 네모 됐는데 뿌리매직 다시해야돼? 02.26 11:01 20 0
나 조현병이고 27살인데 .. 걍 택배일 함33 02.26 11:01 1030 0
익들은 극장에서 영화보다가 중간에 노잼이라 나온적 있어?1 02.26 11:01 63 0
국장 개별지급 오래 걸릴까?? 1 02.26 11:01 27 0
미국 투자이민 71억으로 올랐대12 02.26 11:01 728 0
2억 8천짜리 집 사려면 내돈 얼마 필요할까..8 02.26 11:01 323 0
무언가를 새롭게 알고 싶지 않은데 어떻게 살아야 됨? 02.26 11:01 26 0
식당 같은데서 안녕히가세요할때 네~하는 사람이랑 안 맞는것같아 02.26 11:00 25 0
진짜 친구같은 엄마 갖고 싶어 ㅠ 02.26 11:00 72 0
나 반수하면서 알바하는데 일하면서 공부하는거 에바인가??2 02.26 11:00 32 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
9명 찬성 (목표 20명)
김고은
11명 찬성 (목표 20명)
태국 배우
일상
이슈
연예
드영배
1유우키 병역의무까지 마친 한국인 맞는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 17
2유우키 일이 유독 플 타는 이유는 18
3유우키가 영상 갖고 있는게 처벌대상인지 아닌지 님이 정 떨어졌는지 어떤지는 4
4원룸 건물주 뭐라고 불러야 해..? 19
5 아파서 퇴사하는 친구 주려구 밤새 만든 춘식이 9
6 쿠션 이거 나한테 너무 하얘..? 13
7엄마 때문에 신용점수 100점이나 떨어졌어 14
840 개발자 하지마세요 27
9솔직히 지금당장 유우키는 잊혀지길 바랄텐데 7
10전화 받을 때 네 전화받앗습니다 이거 이상해? 8
11자기 손 크다면서... 사람 6명 있는데 청년다방 대자 하나 사줌... 54
12난 유우키 이 사람도 좀 이해 안가는 부분있는데 12
13 ktx 좌석 하나 있는 거 6
14너무 애쓰는 사람 우스워보여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
15 얘들아 내 아침이란다..ㅋㅋ 4
16 다들 친척 생일 이정돈 챙겨???
17이런 것도 질염인가..? 2
18 한글 한컴 hwp 잘 아는 사람??????? 제발 도와줘
19 이 치마 어때??? 20대 후반인데.. 8
20 진짜 구라같다 어떻게 뚱바 가격이 2천원 4
1 하.. 친딸이 나한테 매독 옮겼는데 어쩌냐 6
2 올해 수능 만점자 11명 대학 진학 결과 8
3 안성재 셰프 때문에 너무 슬퍼진 윤남노 셰프 인스타 6
4 유퀴즈 출연해서 본인의 가정사를 밝힌 한가인.jpg 7
5 한국치곤 디자인 깔끔하다고 일본인 11
6 회사 낙하산 신입이 일냄.jpg 9
7 막 어우 야한거 보고싶다!!! 와 성욕쩐다!! 웹툰보고싶다!!! 2
8 25살 원빈의 유럽여행.gif
9 초록글 부부싸움 중 2층에서 던져진 강아지 그 뒷 이야기 20
10 초록글 네이버뉴스에 뜬 제 남동생 실화[사진] 23
11 공감가는 킹키 인스타 스토리19
12 초록글 와 경기 진짜 안좋다22
13 핫플   초록글 120만 유튜브 계정 삭제해버린 유튜버 유우키67
14 헌혈 많이 하면 나라에서 주는거
15 우리집 강아지 애기때 ㄹㅈ 귀여운썰1
16 드라마 해품달 김수현 남보라가 서로 처음 만나 찍은씬.twt
17 초록글 현시점 제일 잘나가는 손모델의 생활습관.JPG29
18 LA 최고의 이혼 변호사가 이혼 결심하게끔 설득하는 과정 (스압ㅈㅇ)1
19 부의금 5만원 내고 욕 먹었습니다
20 퇴마록은 거의 고전소설같음1
1 [단독] 알렉스, 이혼 뒤늦게 알려져 "원만하게 마무리"
2 와 윤아 설화수 사진 떴다 26
3 이안..이라는 아기 3
4 외국인들 ㅋㄹㄴ한테 왜 악플 달어 1
5 헐 십오야에 봉준호랑 로버트패틴슨 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋ 19
6 그래서 올해 코첼라는 누가 나가길래 그래 4
7 헐 카리나랑 미야오 가원 친해졌나 5
8 마크 같은 사람이랑 일하면 되게 좋은 긴장감 들거같음(p)
9 영케이 무면허로 장난감차 운전하는건 볼때마다 웃김ㅋㅋㅋㅋ 7
10 이장우는 운동하는거 안좋아하는거? 2
11 오늘 나오는 방탄 제이홉 나혼산 예고 사진들 10
12 제베원은 얼굴도 얼굴인데 2
13 설윤 금발 어색해서 셀카없는거 슬프다 1
14 투어스 극 내형성 그룹이라 예능 기대 안했는데
15 크라임씬3 뮤지컬 회차 범인 누구였어??? 3
16 NCT 127, 美 뉴어크서 대기록 쓴다⋯통산 100번째 콘서트 5
17 이거 너무 쇼타로 대리님과의 회식 아닌지? 2
18 정보/소식 송민호, 부실복무 의혹에 경찰 수사 마무리 단계 1
19 윤아 완전 인간 이니스프리였는데 인간설화수가 되었네... 4
20 홀 에스파 데뷔곡 넥레 아니구나 3
1 윤아 설화수 사진 떴는데 7
2 [넷플릭스 시청 현황 발표] 2024년 한국드라마 시청수 TOP 10 8
3 봉준호 로버트패틴슨 십오야 나오네 2
4 쇼메 관계자들도 차은우 아이유로 SNS 난리난거 안대ㅋㅋ 36
5 변우석 유튭이벤트 5
6 지수 박정민 롯데월드 데이트 사진 풀렸다 1
7 여진구 제니 리스닝파티 사회봤대 8
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation