과자 영양성분 어뗘?

다이어트 할 때 한끼 대용으로 별로야?

[익인1]

한끼대용?? 당연히 별로... 간식으로 먹어도 별로임

[글쓴이]

왜?

[익인1]

한끼라기엔 일단 칼로리부터 너무 부족하고 당류도 높고 포화지방량도 높음
그렇다고 칼로리 높은 과자를 먹으라는 소리는 아님.. 쓰니 다이어트 하려면 공부 좀 해야할듯 아니면 차라리 안 하는 게 나아보여

[글쓴이]

음 그렇게 생각할 수도 있겠다 내가 평소에 계속 헬스랑 식단 하면서 당류랑 탄수화물 낮은거만 먹어서 어쩌다 한번 괜찮은가해서 물어본거였거든

[익인2]

한끼 대용이면 과자 말고 차라리 일반식 양을 줄여...

[글쓴이]

평소에는 단백질쉐이크나 닭가슴살에 단호박 먹어서 치팅개념으로 한번 괜찮을까 물어본거였어

[익인3]

간식이면 모를까 과자로 끼니를 채우다니 말도 안돼

[글쓴이]

내가 설명을 잘못했나봐 평소엔 고기랑 탄단지 챙겨서 먹고 헬스 하는데 간식을 좋아해서 한달에 하루정도 괜찮을지 물어본거였거등

[익인3]

그정도는 괜찮아 !!! 운동하면 가끔씩 먹고 싶은 거 챙겨먹어도 돼

[글쓴이]

엉 가끔 먹는 용도로 저 성분이 괜찮을지 물어본거였는데 고마워 ㅎㅎ

[익인4]

문제는 없는데 배고픔을 견딜 수 있다면

[글쓴이]

평소에 식단 든든히 하고있어

[익인5]

다이어트 할 때 과자는 안 됨...정말 한번 먹으면 모를까 다 밀가루고 튀기고 당분 엄청 많이 들었어 걍 건강한 밥을 먹어

[글쓴이]

정말 한번으로 저게 괜찮을지 물어본거였는데 답변 고마워 일단 !

[익인5]

아 평소 식단 잘 하고 있고 일회성이구나 그럼 괜찮아!