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과자 영양성분 어뗘?15 l 일상
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[잡담] 과자 영양성분 어뗘? | 인스티즈

다이어트 할 때 한끼 대용으로 별로야?

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익인1
한끼대용?? 당연히 별로... 간식으로 먹어도 별로임
2개월 전
글쓴이
왜?
2개월 전
익인1
한끼라기엔 일단 칼로리부터 너무 부족하고 당류도 높고 포화지방량도 높음
그렇다고 칼로리 높은 과자를 먹으라는 소리는 아님.. 쓰니 다이어트 하려면 공부 좀 해야할듯 아니면 차라리 안 하는 게 나아보여
2개월 전
글쓴이
음 그렇게 생각할 수도 있겠다 내가 평소에 계속 헬스랑 식단 하면서 당류랑 탄수화물 낮은거만 먹어서 어쩌다 한번 괜찮은가해서 물어본거였거든
2개월 전
익인2
한끼 대용이면 과자 말고 차라리 일반식 양을 줄여...
2개월 전
글쓴이
평소에는 단백질쉐이크나 닭가슴살에 단호박 먹어서 치팅개념으로 한번 괜찮을까 물어본거였어
2개월 전
익인3
간식이면 모를까 과자로 끼니를 채우다니 말도 안돼
2개월 전
글쓴이
내가 설명을 잘못했나봐 평소엔 고기랑 탄단지 챙겨서 먹고 헬스 하는데 간식을 좋아해서 한달에 하루정도 괜찮을지 물어본거였거등
2개월 전
익인3
그정도는 괜찮아 !!! 운동하면 가끔씩 먹고 싶은 거 챙겨먹어도 돼
2개월 전
글쓴이
엉 가끔 먹는 용도로 저 성분이 괜찮을지 물어본거였는데 고마워 ㅎㅎ
2개월 전
익인4
문제는 없는데 배고픔을 견딜 수 있다면
2개월 전
글쓴이
평소에 식단 든든히 하고있어
2개월 전
익인5
다이어트 할 때 과자는 안 됨...정말 한번 먹으면 모를까 다 밀가루고 튀기고 당분 엄청 많이 들었어 걍 건강한 밥을 먹어
2개월 전
글쓴이
정말 한번으로 저게 괜찮을지 물어본거였는데 답변 고마워 일단 !
2개월 전
익인5
아 평소 식단 잘 하고 있고 일회성이구나 그럼 괜찮아!
2개월 전
   
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