질염 넘 자주 걸려서 매일 병원댕기다가 얻은 팁 풀어볼게
질염 종종 걸렸었는데 최근에 두세달정도 진짜 심했었어
질정넣고 항생제 먹고 나름 다 나았다 생각해도 또 재발하고 가렵고 냄새나고... 진짜 남친이랑 관계도 하기싫었는데 이렇게 바꾸고나서는 관계하면서 한번도 안걸렸어
물론 산부인과 치료도 병행해야돼
1. 잠 충분히 자기
유튜브에서 산부인과 의사들도 무조건 잠을 충분히 자야한다고 엄청 강조하거든 면역력 떨어지면 질염 도지는데 잠이 면역력에 제일 중요하대 억지로라도 눈감아야한다고!! 나도 질염 자주 걸렸을때 생각해보면 셤기간이어서 밤새거나 실습땜에 밤샜을때야... 꼭 잠부터 챙기자
2. 면100프로 팬티 & 드라이기로 말려주기..ㅎ
꽉 끼는거 입으면 질염 생긴단 말 들어봤지??
나 요즘 통 널널한거 입고 다니는데 왜 생길까 고민했는데 팬티가 특히 문제였어 시중에서 파는게 대부분 폴리? 스판덱스 재질이라 질에 넘 안좋대.. 면팬티가 안이쁘긴한데 집에서 꼭 면팬티 입어 나는! 한사이즈 꼭 크게!!
글구 왁싱한거 아니면 샤워하고 밑에 털이랑 질입구쪽 물 잘안닦이거든 그 상태에서 팬티입고 바지입으면 습해져서 곰팡이균 잘생기니까 꼭 드라이기로 말려줘
너무 뜨겁게 말고 적당히 미지근하게! 이게 숭해보일수있어도 중요해ㅜ
3. 질스프레이 갖고다니면서 소독해주기!!
내가 여성청결제 많이 써봤는데 집애서 아무리 씻어줘봤자 밖에 오래 앉아있거나 활동하면 밑에 습해지고 분비물 하루종일 묻어서 다니잖아 난 팬티라이너 차고 다녔는데 팬티라이너도 계속 갈아줄거아니면 질염 잘 생긴다하더라구
질스프레이 갖고다니면서 화장실갈때마다 닦아주면 밑에도 뽀송하고 진짜 그 뒤로 팬티에 묻어나는거나 냄새나는것도 없어서 좋아 이너퍼퓸아니고 질스프레이써야돼
난 칸디다균이나 대장균없애주고 유산균도 들어있는거 쓰는데 그런걸로 찾아보고 써!! 이거 쓴뒤로 진심 질염안걸렸어
가격도 2만원 후반대인데 유산균도 들어있어서 먹던 유산균도 안먹고있는데 괜찮은거같아
지금 생각나는 건 이정돈데 추가로 생각나면 또 적어볼게
관계하고나서나 평소에 질염 잘걸리는 익들은 꼭해봐
30대부터 점점 생긴다는 습관.JPG