호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
헬린이.... l 일상
  새 글 (W)       
l조회 19l
나 완전 헬린이인데 근력운동자세 잡는 거 넘 어렵다 자세를 맞게잡은 것 같아도 체스트프레스로 예를들면 가슴근육이 땡겨야하는데 팔근육만아픈느낌... 헬창언니들 조언ㄱㄴ?

이런 글은 어떠세요?

 
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상친구랑 한달 유럽 여행 왔는데 얘가 한식을 안먹어..478 9:0263641 0
일상혼자 여행 간다고 하면 진짜 짜치는 말…… 392 10:1448864 5
일상근로학생이 간식을 가져가... 219 13:4530229 0
이성 사랑방/연애중실수로 약속 4시간 늦었는데 밥은 내가사야될까?113 9:1037273 0
한화/OnAir 🧡🦅 모두 건강 건강 vs KT 250226 연습경기 달글 🦅🧡 1799 12:0216904 0
혹시 인스타 오류 있는 사람 ㅋㅋ 17:45 10 0
비싸고 예쁜거 갖고싶다 17:45 11 0
전주 익인데 쌍수 재수술해야하는데 서울가는게 좋을까..?1 17:44 21 0
이 가방 4마넌인데 가격대비 어때보여⁉️2 17:44 35 0
밥 해서 냉동 얼려놓고1 17:44 13 0
마쓰야마 혼여행 가는데 갈만한 곳 추천해줄 수 있나9 17:44 18 0
이성 사랑방 잡으면 안되겠지 17:44 56 0
에이블리 쿠폰 하는 사람?? 초대점 ㅜ 17:44 17 0
일본에도 오렌즈 있음??2 17:44 59 0
부산에 광안리 , 해운대 말고 예쁜 카페있는 곳 추천해줄 수 잇나12 17:44 21 0
과에 여름방학동안 35키로 뺐던애 있었는데2 17:43 545 0
충치치료할때 마취원래 안해조??ㅜㅜㅜ 26 17:43 81 0
10박 먼나라로 여행가는데 딱 하루는 동행들이랑 다니는거 ㄱㅊ? 17:43 11 0
이성 사랑방 애인한테 헤어지자고 했는데 울면서 붙잡으면 어케해야해..4 17:43 135 0
하 엄마 또 폰팔이들한테 당하고 옴3 17:43 26 0
기술영업 사람뽑기가 그렇게 힘든가1 17:43 18 0
음식 포장 vs 오리고기 구워먹기 17:43 10 0
아니 나 이상해 취향이 막 바뀌어......2 17:43 14 0
미술관, 전시회 이런 거 굉장히 내 스타일일 줄 알았는데 17:43 20 0
연차 전전날에 말하는거 개에바임....?3 17:43 20 0
처음이전737475767778798081828384다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
꽃돼지
2
에이블리
3
취준
4
날씨
5
새니
6
토스
7
공무원
일상
이슈
연예
드영배
1 레미 변신탭 샀는데 실물깡패다 진짜.. 5
2요즘 기혼혐오 진짜 미친듯 12
3우리 가게 옆집이 우리랑 똑같은 장사 하고 싶대..ㅋㅋ어떡하냐 14
4아니 문과 신입 연봉 시작이 3천이라고?? 나랑 다른 세계인가??? 28
5신입 익들 실수령 얼마야?…… 24
6건강검진 쓸데없는것 같음 12
7익들아 연봉 8400이면 많이 받는 거야? 아님 좀 좋은 직장 평균이야?? 16
8친구한테 손절당한듯 ㅠㅠ 3
9와 양아치들 다 대기업 다님 4
10 익들아 이거 진짜야? 이 정도로 취업어려움??
11SNS 안하는 사람들은 기록 뭐로 해...? 16
12가족 문제있는 집 많지...? 15
13자취생 의외의 배달 꿀메뉴가 김치찜인듯 2
14클럽 처음 갔을때 ㄹㅇ 당황했던거 1
15꽃돼지 성공한 익들아 궁금 2
16에이블리 전상품 25% 쿠폰 받는거 같이 하자!!
17adhd약 환자는 약 먹을 때마다 당황스럽고 억울?함 4
18사진용 아이폰 쓰는 익들아!!! 질문있엉
19신입들 주업무 언제부터 했어?
20주말에 레더자켓 입어도 될까..? 2
1 위고비 맞고 있는 초고도비만의 후기 7
2 미용사들 가명 쓰는 건가????????????????????????? 6
3 일본서 논란이라는 스타벅스 남 3
4 내 기준 진짜 나이들어보이는 말투... 28
5 강주은♡최민수 부부를 친 부모님처럼 좋아하는 배우 이세영 4
6 호원초 교사 사망 '학부모 무혐의'…경기교육감 "매우 당혹” 6
7 고등래퍼 하선호 근황
8 제로 음료 연구 근황(댐...)
9 일본인들 긁힘 포인트 = 복숭아 수자기⭕ 18
10 초록글 현재 1000플 넘어간 "떡볶이랑 순대 사와. 순대는 간만”.JPG 79
11 술 못하는 사람들 중에 이렇게 술에 입문하는 경우 많음
12 영상이 통째로 도용당해 강제 중국 진출한 유튜버2
13 카스트 제도의 폐단이 심한 인도 근황9
14 진짜로 하는 퇴마록 85년 상영회
15 장애인에게 공직을 주지 말자는 공무원2
16 이케아 신상 인형
17 (달글캡쳐) "쟤(A)가 쟤(B) 좋아하는구나" 눈치챘던 장면 말해보는 달글🐰2
18 찍먹과자 투탑
19 10년전 박보검
20 떡볶이를 안 좋아한다고 생각했었던 트와이스 사나1
1 익들아 우리 영지소녀 부탁 들어주자 24
2 약국 다니는데 약사님한테 톡옴ㅋㅋㅋㅎㅋㅋㅋㅋ 3
3 지디팬들 난리났네 7
4 지락실 14분에 100만 찍었는데
5 업자도 없는 청정 티켓팅이였다
6 근데 이번에 지디 선예매 한 사람들은 21
7 빅뱅 탐라 줄초상 남… 4
8 영지소녀 인스타스토리
9 관계자입니다 지디 일반 예매 자리 남아있습니다 7
10 지락실 릴스 100만 돌파 못했지? 4
11 영지소녀 90만 됐는디 4
12 영지소녀 백만 찍었다 1
13 한국인을 1시간 먼저 배치해줬는데 5
14 아니 지락실 10분 백만은 오바야 8
15 지디콘을 위해 포기한 것 2
16 지디 콘서트 3층 간다,,, 6
17 토요일 E8 자리 하나 떠서 눌렀는데 4
18 엔시티에서 고등학교 졸업하고 온사람이 리쿠뿐이야? 10
19 라이즈 앤톤 이 가방 정보 떴나요?? 3
20 앤톤 이게 같은 사람인게 1
1 엑스오키티3 오디션 공고보고 ???????함 30
2 서초동 이종석 스타일링이 극과극이네 ㅅㅍㅈㅇ 8
3 초록글 송혜교가 말아주는 모카무스는 미쳤다….🍫🤎 102
4 와 미친 옥씨부인전 디테일 개쩐다 나 이제 앎 3
5 서브스턴스 수 몸 합성시킨거였구나 13
6 초록글 와 김사랑 근황 봤어? 43
7 지붕킥 세경이 돈 적게받고 일하는거 맞지?? 14
8 초록글 정리글 한가인 이수지 정리글이래 480
9 정보/소식 이수미, 넷플릭스 '폭싹 속았수다' 출연 11
10 거침킥 원래 작가들은 민용민정 밀었었어?? 3
11 유퀴즈 주지훈 전신샷 !! 22
12 나의해리에게vs별들에게물어봐 2
13 끼야아 드디어 모아나2 디플 올라온다!!!❗️❗️❗️
14 퇴마록 재탕하고 옴
15 슬전의 오스트 궁금하다 4
16 초록글 살롱드립 아이유 개이쁘네 87
17 선업튀 진성 수범이가 말아주는 선업튀 명장면 TOP35
18 초록글'한가인 저격의혹' 이수지, '대치맘' 논란 답변 회피 "드릴말씀 없다" 198
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation