마음이 계속 무겁고 무언갈 해야한다는 게 부담스럽고 짐이 되어서 요근래 해야할일에 집중하지 못하는데 그러니까 또 스스로 자책할 일들이 생겨서 되게 자존감이 떨어지는 것 같아 ..
일의 강도가 조금만 높아져도 그만두고싶어하는 나인데 최소한의 일로 자기효능감을 높일 수 있는 방법이 없을까…? ㅠㅠ
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