호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
운동 초보자 체력 늘리는데 직빵인 운동 뭐가 있을까18 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 359l
운동이라곤 집에서 홈트 깔짝거리던게 다인데.. 개말라에 체력거지라 운동 감이 안잡힌다 ㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
러닝?
4일 전
익인2
러닝이 최고긴햐
4일 전
익인3
그정도면 걷기부터 시작해 관절 다나가
4일 전
익인4
인터벌이 진리지
4일 전
익인4
모든 메이저 운동 체력 훈련에 인터벌은 반드시 포함되어있음
4일 전
익인5
나도 개말라였는데 웨이트해서 체력 엄청 좋아짐 근육량이 중요하더라
4일 전
익인6
일단 걷기
4일 전
글쓴이
다들 조언 고마워! 걷기부터 러닝 웨이트까지 점점 늘려가봐야겠당..
4일 전
익인7
버피
4일 전
익인8
222222
4일 전
익인8
버피..버피..
4일 전
익인9
런데이
4일 전
익인10
계단 오르기
4일 전
익인11
버피점프
4일 전
익인12
이 분야 갑은 런닝임
4일 전
익인13
개말라면 웨이트 먼저 하고 러닝 추가로 해보는걸 추천
4일 전
익인14
런데이 초보자 코스 ㄱㄱ
4일 전
익인15
러닝이 젤 효과적인건 맞는데 근육없고 말랐으면 그냥 뭔 운동을 하더라도 꾸준히 하는게 젤 중요함 나한테 안맞는 운동 하면 체력 딸리니까 기록도 안나오고 힘들기만 해서 몇번 나가다 안가게됨 개인적으론 뭐든 재미붙일수있는 종목이 최고인거같다 경험담임
4일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상너네 패딩 몇개야.. 난 7개642 12.02 13:4758640 0
일상 내년 결혼 예정인데 파혼하게 생겼어 봐주라 ㅠㅠ717 12.02 19:1166702 0
일상누나 결혼하니까 불편한점 설거지해줄 사람이 없음364 12.02 11:0180020 3
이성 사랑방7살 차이나는 연애 조언이 필요해(나 25, 애인 32) 294 12.02 11:0260301 0
야구좌완 투수하면 누가 먼저 떠올라?53 12.02 23:594147 0
오늘 갑자기 퇴근하묜서 우울하고 회의감이 빡 들었음2 11.28 23:39 36 0
근데 왜 새끼고양이를 함부로 주워오면 안되는걸까27 11.28 23:39 106 0
우씨 타롯포인트로 20포인트 잃었어ㅠㅠㅠ 1 11.28 23:39 18 0
원래 항공권 검색했을 때 가격보다 실제가 몇 만원 더 비싸?2 11.28 23:39 31 0
지자유 지자무가 뭐야??2 11.28 23:38 32 0
원래 술마시고 한시간 뒤에 울렁거려?? 11.28 23:38 23 0
이성 사랑방/이별 한 사람만 생각하면서 미련갖기에는 시간이 너무 아깝긴하다 3 11.28 23:38 88 0
얼굴살 빼는거에 효과본거 알려주라23 11.28 23:38 454 0
이성 사랑방/이별 미련있었는데 이제는 오히려 연락오면 화날 것 같음 2 11.28 23:38 140 0
토익 인강으로 공부할때 ㅠㅠㅠㅠ2 11.28 23:38 32 0
으른의 안주를 보아라15 11.28 23:38 690 0
외국에서 한국인들이 나한테 한국말로 말걸던데 왜그러는거임???7 11.28 23:38 166 0
100만원짜리를 45,50만원에 달라하는것들은 뭐임4 11.28 23:37 28 0
이성 사랑방/연애중 아무리 상대방이 좋아도 자기시간이랑은 별개야?? 17 11.28 23:37 150 0
남친 약사인데16 11.28 23:37 107 0
이성 사랑방 너네가 마음은 남았는데 상대가 단호하게 헤어지자 연락 하지 말아라 잡는 행동도 싫어..1 11.28 23:37 60 0
요즘 수학 개념책 제일 유명한 거 뭐야?3 11.28 23:37 23 0
운동 할까 말까 할까 말까 11.28 23:37 15 0
돌체라떼 먹었는데도 변비지 왜ㅠ6 11.28 23:37 45 0
자기 살냄새 맡는 방법 없지 ? 11.28 23:37 21 0
처음이전4294304314324334344354364374384391440다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
63명 찬성 (목표 20명)
로맨스소설방
8명 찬성 (목표 20명)
로또
9명 찬성 (목표 20명)
유니스
26명 찬성 (목표 20명)
십대
26명 찬성 (목표 20명)
Oasis
13명 찬성 (목표 20명)
ncp 웹소설
16명 찬성 (목표 20명)
황치열
2명 찬성 (목표 20명)
카이로소프트
일상
이슈
연예
드영배
1친구 없는 기질이 예민한 사람 4
2 해외여행 40 2
3반동거 동거는 걍 이거만 보면 됨 7
4동거,반동거 무조건 거른다 << 이거 말이야 21
5첫출근에 혹시 롱패딩.. 입어도 되나..? 2
6ENTP들은 눈물 없니 8
7나 통통한 사람하고 사귀는 사람들 신기함 8
 
 
 
1 너네가 여태 쓴 돈 중에 딱 한 군데서 쓴 돈만 돌려준다고 하면
2 요즘 케이크 대신 선물한다는...jpg
3 한때 대학생들 사이에서 초유행이었던 가방.jpg 22
4 더글로리 문동은 다시 캐스팅하는 달글 6
5 성소수자임을 밝힌 퀸카비 출연 댄서 킹키.jpg 15
 
 
 
 
 
1 와... ㄹㅇ 구미호같음
2 ㄱ당시 모든 비게퍼의 신기록을 경신했던 공중파 키스신 74
3 고척2층가는데 11울트라 22캠코더 2
4 아이돌들 온갖 탈색 염색 다해봤는데 흑발이 제일 찰떡이면 1
5 신고 검토 알림와도 글삭 안되는 경우있어…? 1
6 무대인사 가서 셀카 찍은 적 있는데
7 이즈나 방지만 니트 정보 찾아요..
8 예성 원빈 <- 개호감 조합 1
9 오오오 콜드 앨범에 우즈 피처링 나온다 ㄷㄷ
10 하 편의점 갔다올까ㅠ 5
1 임지연 얼굴 심각하게 작네 16
2 아이유 지잉이ㅣ인짜 가까이서보면 이런 느낌일까ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 24
3 트렁크 너무 재미있는데 3
4 어이없는데 드라마 보다가 정병 치료되는거같다 1
5 재벌가 딸 아이유 X 왕의 아들 변우석 11
6 초록글 와 수지 봄웜으로 유명했던게 납득 58
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)