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그정도면 걷기부터 시작해 관절 다나가
2개월 전
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2개월 전
글쓴이
다들 조언 고마워! 걷기부터 러닝 웨이트까지 점점 늘려가봐야겠당..
2개월 전
익인7
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2개월 전
익인8
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2개월 전
익인8
버피..버피..
2개월 전
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2개월 전
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2개월 전
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버피점프
2개월 전
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이 분야 갑은 런닝임
2개월 전
익인13
개말라면 웨이트 먼저 하고 러닝 추가로 해보는걸 추천
2개월 전
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런데이 초보자 코스 ㄱㄱ
2개월 전
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러닝이 젤 효과적인건 맞는데 근육없고 말랐으면 그냥 뭔 운동을 하더라도 꾸준히 하는게 젤 중요함 나한테 안맞는 운동 하면 체력 딸리니까 기록도 안나오고 힘들기만 해서 몇번 나가다 안가게됨 개인적으론 뭐든 재미붙일수있는 종목이 최고인거같다 경험담임
2개월 전
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