호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
원래 스쿼트 하루이틀만 해도 바로 앞벅지 근육 생겨???9 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 373l

운동이라고는 한번도 안해본 사람인데 그래서인가...

스쿼트 이틀차인데 앞벅지가 눈에 띄게 펌핑됐어 원래 초반에는 이래??

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
나는 스쿼트 대략40분 했다가 앞벅지 다 터지고
일주일 기어다녔는데..ㅋㅋㅋ
2일 전
익인2
걍 자극 받아서 잠깐 뻠핑된거임 근육이 그렇게 단기간에 안생겨
2일 전
익인3
펌핑은 원래 되긴행
2일 전
익인4
펌핑은 원래 즉각적임 그리고 너무 안해봐서 앞벅지 힘을 더 무리하게 써서 그럼
2일 전
익인5
이틀만에 근육 생기면 헬창들이 근손실 걱정 안 하겟지
2일 전
익인6
단시간에 커졌으면 보디빌더라는 직업은 없을거야
2일 전
익인9
2ㄹㅇ.. 근육이 그리 쉽게 생길리가
2일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
2일 전
익인8
얼마나 해야..될까?
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상근데 아이 안낳는거 진짜 좀 이기적인거 아닌가?…279 16:4125700 1
일상 8년째 이 립밤에 갇혀 있는데... 구원해줄익 있어?236 14:0129028 4
일상 대방어회 시켰는데 이거 얼마짜리일거 같아? 141 19:1410761 0
T1 케스파 티원전 달글 없나 ㅎㅎ..?1033 14:1016905 0
야구/OnAir 🔥2024 리얼글러브 어워드 달글🔥(11시 시작)1622 10:5920682 0
너네는 직업이나 진로 어떻게 정했어??????!!! 1 20:57 11 0
광주에서 청주 연애3 20:57 20 0
눈잘안오는지역에 사는데 패딩부츠 살말 20:57 6 0
보통 회사가기 싫어도 우울해하는 사람은 없지..?7 20:57 20 0
이성 사랑방 상대한테 식으면 자주 싸운다잖아2 20:57 69 0
얘드라 너네 의류 랜덤박스 사봤니1 20:57 9 0
본가랑 같은 지역 사는데 자취하는 익 있어??? 20:57 7 0
목도리랑 머플러 다른거야..? 20:56 6 0
이성 사랑방 애인이 스스로 사랑꾼이라 말해?4 20:56 30 0
나 무성애자인듯 20:56 13 0
01모솔은 에바야..? 숨기는게 낫나 ..쩝4 20:56 41 0
자꾸 쳐다보는데 인사는 먼저 안하고 대체 뭐지 20:56 10 0
네일 가격 어때 4 20:56 209 0
오늘 똥꿈 꿀듯 20:56 8 0
얼굴 각질 제거하는거 뭐가좋아???? 20:56 4 0
수능 한국사 30점 맞는거 어렵진 않겠지..? 2 20:56 17 0
의사들 의대포함해서 전문의 되기까지 몇 년 걸리더라…?1 20:56 36 0
앞머리 잘못 잘라서 이리 됐는데 우뜨캄4 20:55 127 0
나 토익학원 처음가는데 그냥 학원으로 가면 돼..? 20:55 11 0
이성 사랑방 둥이들은 이거 넘어갈 수 있어? 20:55 25 0
처음이전131415161718192021222324다음
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
  검은 새 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 一 돌아가신 아버지가 꿈에 나왔다. 피가 잔뜩 배어 너덜너덜해진 수의를 입고. 꽤 오랜 시간 곪은 듯한 얼굴 상처는 짐승이 뜯어 먹은 듯..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘..
by 알렉스
[배우/남윤수] 너를 삭제,ㅡ단편ㅡ  ㅡ내가 봐도 유치한 드라마의 한 장면 같았다. 어젯밤은. 발단은 돌아버릴 것 같은 심심함 때문이었다. 그 전까지 나는, 내 앞으로 산더미처럼 온 시나리오 책들을 읽고 또 읽고 있었다. 툭, 하고 나..
by 한도윤
대학교를 졸업하고 고향에 돌아와 L을 만난 건 내 연애 역사 중 최고의 오점이다. 그때의 나는 제대로 사랑을 받아 본 적도, 줘본 적도 없는 모태솔로라고 봐도 무방했다. 어쩌다 나와 L은 커피를 한두 잔 같이 마셨고 무심코 던진 L의..
thumbnail image
by 한도윤
“도윤아…. 나 너무 아파. 도와줘.”슬이의 한 마디에 나는 기다리던 버스 대신 택시를 불러 슬이네 집으로 갔다. 슬이가 사는 오피스텔에 택시가 도착했을 무렵 슬이는 아픈 배를 쥐어 잡고 입구 앞 벤치에 쭈그려 앉아있었다. 나는 그런..
thumbnail image
  낭만의 시대 - 남혜승 및 박상희본 글은 일제강점기 시대의 조선을 배경으로 나아갑니다.경성블루스 五정국은 집에 돌아와 침대에 누워서도 자꾸만 아까의 상황이 그려졌다. 저를 바라보던 그녀의 눈과 살랑이던 바람. 하천의 물결 위로 올라탄..
일상
이슈
연예
드영배
1 다이소 6군데 투어해서 드디어 샀어ㅠㅠ 10
2 무신사 뷰티 이렇게 해서 4만언.. 8
3 올영보다 무신사가 더 싸서 지름ㅋㅋ.. 5
4 경력직 면접에 이런 가디건 ㅂㄹ 야 ????? 😞😞😞😞😞 9
5히든페이스 개재밌다 기생충 같음 8
6 핑크 ✨✨ 자켓 살까말까 3
7옷 차림이 중요한가봐~! 회사룩 일상놀때룩 다른데
8너네 사랑하는 사람 ㅇㅇ 긁어줄 수 있어?
9 이 네일 어때? 빨간색 넘 튈려나..다른색으로 바꿀거 추천죰!
10옆 가게 강아지랑 친해진지 6개월만에 이름 제대로 알게됨..ㅋㅋ.. 3
11성인끼리 연애하면 3
12아 나 진심 개눈물남 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 3
13 쫀득쿠키 마시멜로 이거 써도 괘???
14이거 내가말끊는건가?? 고쳐야 할 습관인지 알려줘... 2
15팀원 어머님 돌아가셨는데 팀장님이 부조 올려주셨거든 얼마해야돼? 1
16혐주의 !! 첨으류 맥북 던질뻔.......
17이게 엄마가 놀랠정도야?
18나 씨플 확정인 수업인데 걸려서 내가 조별 발표해야 됨
19월급을 다음달(익월) 20에 주면 기업 맞지? 2
20히게단 긴테
1 최근 공개된 고현정 아들 근황 6
2 멀티탭 과부하 레전드 .jpg 10
3 대국민 몰카하는 것 같은 'ㅇㄴ' 뭐라고 읽는지에 대한 투표 결과.twt 11
4 아기는 3~4kg인데 임신 중 10kg 이상 찌는 이유.jpg 7
5 테무에서 물건 산 미국인들 단체로 극대노 5
6 아파트 상가 통째로 다이소가 쓰고 있는 부산 아파트.jpg 16
7 이미 몰락됐다는 고향만두.jpg 2
8 '만삭의 위안부' 구출 당시 영상 공개...gif 2
9 공익제보합니다 플라스틱 쓰지 마십시오…twt
10 [속보] 나경원, 정우성·문가비 혼외자 논란에 "등록동거혼 도입해야” 16
11 해외여행 팁 올려버리는 유튜버.jpg
12 드라마와는 다른 찐 금수저 특징.jpg
13 초록글 근데 방어 점점 유행타긴 하는것같아...34
14 외국에서 태어난 한국계 사람이 처음 한국와서 느끼는 감정
15 사실상 내일 당장 국가부도 상태가 되어도 이상하지 않는 대한민국 현재상황2
16 부산에서 서울까지 딸 살리려 걸어온 아빠 근황1
17 러시아 사람들이 가장 좋아하는 유물1
18 한국화 영화 포스터 모음.jpg
19 사람들이 요새 세태를 과거와 비교할때 스케일의 오류를 범하는 경우가 매우 많음.twt
20 현재 미친거같은 호그와트 레거시 해리포터 게임 가격 근황.jpg
1 지디가 매일입는 애착 잠옷 엄청 싼거다 헐 15
2 지디 마마대기실 무한 인사 굴레네ㅋㅋㅋ
3 풍향고 근데 왜 자꾸 한끼 먹었대ㅋㅋㅋㅋ 15
4 아 윈터홈마 개부럽다 2
5 올라잇~ 올라잇~ 올라잇~ 하고 끝나는 남돌 노래 아는 사람 4
6 근데 에프엑스는 왜 공식응원봉 안 만들어준 거야? 21
7 콘서트에서 다음 앨범 컨셉 투표받는 그룹 어떤데 1
8 하이브 지금 잣된거지?
9 우즈가 백현한테 주려고 했다는 노래 들었는데 7
10 정리글 하이브 현재 터진거 정리글 이거 읽으면 이해 됨 59
11 엔드림 팬덤은 그게 좋아.. 콘서트 끝나면 최차애 상관없이 5
12 ㄹㅏ이즈 이제 연말무대 뭐 나와????? 5
13 ㄱ어떻게 알았어 사이즈?
14 샤이니 노래 왤케 안 깨지냐 8
15 미친 이창섭 춤 왤케 잘춰
16 아미친 빅뱅콘 난입한 똘아이 보는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 7
17 드림이들 알까 대장 마크가 사랑 고백 했는데
18 근데 나연은 음원에서랑 라이브 할때 발성이 다르구나
19 원빈이 나 이렇게 쳐다보면 설레서 사 망 6
20 지디 삼사 연말무대 하나만 나와주시술 2
1 배우 누구랑 누구 몰래 사귀는거 눈치챈 촉 좋은거같은 사람 들어와줘 11
2 구교환 힐 자주 신는거 왤케 멋있지 33
3 변우석이 타투했냐고 팬한테 물어본거 이거였대 ㅋㅋㅋㅋㅋ 13
4 변우석 팬싸 스킨쉽 금지였으니까 팬이 매니저님한테 하트 부탁드렸나봐 ㅋㅋㅋ 5
5 희주 다쳤을까봐 빡친 백사언이 너무 좋다 16
6 가가연 왕대륙이 대만판 윤식당에서 누드 안무를 배우고 있는ㅋㅋㅋㅋ 2
7 오징어게임1 정호연이 젤 인기많았오?? 2
8 초록글아련+버석+청순+퇴폐 다 되는 여배 누가 잇을까❔❔ 243
9 와 며칠 전 생일 카페 온 유준상이래 23
10 배우 아무나 하는거 아니다.. 방송 카메라보고 놀람.. 38
11 정보/소식 '지금 거신 전화는', '산' 수어가 가운뎃손가락 욕?…"조롱 의도 無" 사과 [.. 11
12 문가비 14살부터 지금까지 하루에 두시간씩 운동한대 5
13 오징어게임 크리스마스때나오면 더 좋았을거같은데 10
14 미국 팁문화 충격이야 2
15 지금거신전화는 남주가 여주를 그냥 어린애로 보는건가?? 2
16 난 로맨스에 스릴러 섞인 게 좋음 3
 
 
 
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)