아니 뭔 스쿼트도 못 하게 하냐

살 빠진다고 하지말래 아니 스쿼트가 무슨 살이 빠져유....... 뭔 움직이기만 하면 다 살 빠지는 줄 알아 진짜 걸으러 나간다 그래도 살 빠지게 뭘 그렇게 걷녜 아니 나도 살 쪄야된다는건 아는데 그래도 간단한 운동은 해야하잖아 덜 비실거리려면

[익인1]

근력운동하먄 살 붙기 쉬워지는데

[익인2]

스쿼트 매일 50개씩이라도하면 나중에 살 빠져있음... 다리에 근육 붙는 순간 살 잘 빠져

[익인3]

누가 그래?

[글쓴이]

가족이

[익인4]

근데 약간 딴 말인데 스쿼트하면 원래 무릎 허리 아픈거 아니지??

[글쓴이]

나도 초보?라 잘 몰라 근데 난 그 일반적인 스쿼트는 무릎에 자꾸 소리가 나서 홀딩 스쿼트 해