간호익들아 혈압 100/70 정상이야?

수치상으론 조금 낮을뿐 정상인데 내가 저혈압 증상이 있어..

어지럽고 항상 힘이 없고 끼니도 한끼라도 거르면 뭘 할수가 없어

맥박수도 낮은편이고

심지어 음식도 간간한거 좋아해서 자극적이게 먹는 편인데도 이래…

문제있는거 아니겠지? ㅜㅜ

[익인1]

간호익은 아니지만
태어나길 그렇게 태어난 이상 뭐 해볼 수 있는 방법이 없음.
내가 의사한테 추천 받은 관리방법은
1. 하체 운동 열심히 하기
2. 물 많이많이 마시기
3. 건강한 식단으로 먹기
4. 갑자기 빨리 휘릭! 움직이지 않기
5. 갑자기 어지럽거나 시야가 흐려지면 바닥에 앉기 (의자X)

[익인1]

수치가 낮아도 증상이 없으면 정상으로 보는데 증상 있으면 저혈압이라고 하긴 하지 ㅇㅇ...
짜게 먹으면 혈압오르네 어쩌네 하지만 사실 짜게 먹는거 도움 안됨.

[글쓴이]

근데 혈압관리 하는 사람들 음식 짜게 먹지 말라하잖아 그건 뭐지 ㅜㅜ 난 평소에 짜게 먹어서 고혈압일줄 알았는데 낮게나와서 당황,, 평소에 무기력하고 어지러운게 혈압때문이었나

[익인1]

짜게 먹으면 혈액이 찐떡해지는데 그게 압을 높힐 수 있기 때문임.
근데 혈압이 낮은 사람들은 혈액 뻠삥해주는 힘이 약한거라 좀 다른 느낌이라고 하더라.
무기력하고 어지러운건 재대로 식사 안하고 있으면 저혈당 증상인거고 식사를 잘 하고 있는데도 그런거면 병원에서 혈액검사 함 해보는거 추천.
난 어지럼증은 있는데 무기력은 없긴 하거든? 근데 뇌에 피가 잘 안가서 그럴수도 있다고는 들음.

[익인2]

정상

[글쓴이]

정상이면 다행인데…ㅠㅠ

[익인3]

수치 자체는 정상

[익인4]

나 101에 60나왔는데 정상이라함 걱정ㄴㄴ

[글쓴이]

익인이는 평소에 어지럽거나 무기력한증상 없어?

[익인4]

근디 밥 안먹으면 어지러운건 당연한거 아뇨??? 난 이렇게 살아왔는데..

[익인5]

웅웅 괜춘

[익인5]

혈당이 낮은 건 아닌지?

[글쓴이]

혈당은 기억이 안 나는데 혹시 그건가..?

[익인6]

나 다니는 병원 의사선생님이 이완기 혈압이 60밑으로만 안떨어지면 그래도 괜찮은거래 난 미주신경성 실신으로 여러번 쓰러져 봐서 그때 이완기 혈압이 46~56사이라 힘들긴하던데 60넘어가니까 그래도 좀 괜찮았옹!

[익인6]

나도 짜게 먹고 운동 식사 꼬박꼬박히는데도 혈압이 저혈압인건 타고나길 그런거라 그냥 어쩔수가 없다..😢 물 마실때 소금물 마셔,,, 특히 여름에는 더 주의하구

[익인7]

혈당도 체크해봐

[익인8]

120 80보다 약간 낮은게 건강에는 더 도움된다고 함