호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N판타지웹소설 6일 전 N10대(~.. 6일 전 N이모티콘제작 6일 전 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
허리디스크에 도수치료 vs 필라테스7 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 62l

제왕절개로 출산하고 5개월 지났어

허리가 안 좋아서 MRI 찍어 봤는데

    요추4/5번 추간판탈출증, 미만성 팽윤 : 경미한 척추관 협착증
    요추5번/천추1번 추간판탈출증, 중심부 돌출
이렇다더라고ㅠㅠ
도수치료 vs 필라테스 뭐가 좋을까ㅠ ...

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
필라테스 최악임 차라리 수영을 해
12일 전
익인1
디스크 5년차인데 걷기운동 + 수영이 낫고 필라테스는 절대 ㄴㄴㄴ 더 악화됨 그리고 자전거도 안좋아 헬스 웨이트도ㄴㄴ
12일 전
글쓴이
헉 구래ㅠㅠ??? 물치과 강사 이런 분들도 소용 없으려나
12일 전
익인1
나 받으려고 찾아봤는데 거의 없어 그리고 애매한 분한테 받을거면 안받는게 훨배 나아…
12일 전
익인1
그냥 병원에 물어보는게 빨라 나 필라테스 해도 되냐고 물어봤는데 극구 말리셨음 플랭크나 하래
12일 전
익인2
치료받고 디스크관련경력있는 강사한테받아
12일 전
익인2
나 예전에 수술하고나서 지금 필테하는데 전보다 통증 빈도가 줄었음
12일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상대익때부터 7년 넘게 장기연애 했는데 이 사람이랑 결혼 하면 안되는 거야? 내년에 ..1486 16:3844249 1
일상근데 솔직히 마루는 강쥐 캐릭터 안귀엽지않아......??? 328 16:3331985 3
이성 사랑방/연애중장거리라 밥을 번갈아가면서 사는데, 이런경우에 내가 속좁아? 359 10:2348873 1
일상익들아 스벅에서 당분간 아아만 시켜312 11:1662720 21
야구그래서 야구판에서 목소리 낸 선수가 한명이란말이지?82 12:1334088 0
지인이랑 싸우고난뒤에 제대로 안푼상태에서 스토리 꼴도보기 싫은거면 12.07 21:12 17 0
생리할때 기분 좋은 이유 12.07 21:12 37 0
이솝은 어떤 요소?로 유명한거야?1 12.07 21:11 33 0
이제 집간다ㅜㅜ12 12.07 21:11 101 0
이번에도 국민이 이길거임 ㅇㅇ2 12.07 21:11 52 1
와 광주는 진짜 12.07 21:11 513 5
국짐 멸망해서 진짜 앞으로는 선거에서 민주당이든 다른 당이든 누가 돼도 안심하고 즐..4 12.07 21:11 39 0
나 연애초때 애인한테 몸무게 속였었는데1 12.07 21:11 42 0
내일은 집회 안 해? 12.07 21:11 34 0
탄못방: 탄핵안되면 못 나가는 방2 12.07 21:11 68 1
이성 사랑방 애인한테 ㄷ귀여움 받는법알려줌1 12.07 21:11 197 0
맥주는 진짜 안취한다4 12.07 21:11 17 0
컵라면 하나 먹었는데 800그람 찐 건 뭐임? 3 12.07 21:11 24 0
지금 신논현에 밥집 문연곳있을까?1 12.07 21:11 22 0
탄핵 반대 몇표임?5 12.07 21:11 100 0
물건을 떨어뜨릴때마다 너무화가남 12.07 21:10 20 0
할머니는 왜 자꾸 나한테 윤 불쌍하단 얘길 하는 거지5 12.07 21:10 47 0
친오빠 눕시패딩 하나 사줄려고 하는데 이 색상 어때...?9 12.07 21:10 573 0
당근마켓 거래완료 한 글 숨기기 해도 나랑 거래하고 채팅한 사람은 나한테 메세지 보.. 12.07 21:10 9 0
이번주 로또 안해..?2 12.07 21:10 101 0
처음이전4294304314324334344354364374384391440다음
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
10000원
스파오크롭가디건연두색) S사이즈
실착 3회 이하연두색 (실제로 3번째 사진이랑 비슷해요)크롭기장입니다! (S사이즈)기장 42 허리 41..
thumbnail image
100000원
스노우피크 랜드 우먼스 경량 다운 자켓 아이보리 90
2년전에 선물받았는데 잘 안입게되어 판매합니다.실착용 2회졍도인데, 왼쪽소매 안쪽에 이염 있습니다.😭꼭 사..
thumbnail image
4250원
넷플릭스 4인팟/한 분 구합니다! 장기적으로 갈 분!
현재 유지 중인 팟은 18년도부터 해서 6년 이상 함께 한 분들이구요.짧게 말고, 계속 같이 가실..
thumbnail image
5000원
new! 펫 타로 타입 추가. 갬지 타로
안녕하세요. 갬지 (前 무화) 입니다!글을 한동안 올리지 않았는데 찾아주시는 분들이 계셔서 다시 한번..
thumbnail image
4000원
유튜브 프리미엄 12개월 모집합니다
유튜브 프리미엄 12개월 모집합니다1) 이용기간 : 1년 (48,000원)2) 내용 - 본인..
thumbnail image
35000원
유튜브프리미엄 뮤직 1년 같이하실분 모셔요
1년 3만 5000원입니다. 편하게 책 주세요. YouTube 뮤직도 사용 가능합니..
thumbnail image
15000원
룩넌 버클자켓 유니섹스 블레이져
[LOOKNONE] 버클 자켓 (블랙)_4867 팔아요현재 공홈품절 원가 8.0상..
thumbnail image
2000원
lg 유플러스 데이터
2기가 2,000원글 남아있으면 구매가능하니 편하게 연락주세요!
일상
이슈
연예
드영배
1 엥 점 하나 찍었는데 피부암일 확률 높다는데 6
2서울대 공대 버리고 제주대 의대 가는 사람 이해돼? 25
3 나도 자랑할게 울집 돈 많아 궁금한거 물어봐 19
4급상승  하늘뚫고 올라가는 중앙대 입결근황.JPG 2
5나 샤워할때 남동생 들어와서 볼일보고 나가는데 8
6 이거 오빠가 나한테 사기친거지? 컴퓨터 사양이 그렇게 쓰레기인거면 19
7엥 왜 지금시간에 헬기소리가 들리지..? 3
8너네 윤 얘기할 때 조심해 1
9 본인 한국 호주 혼혈인데 19
10오사카 가본 익들 18
11면접 때 개뻘소리 해도 합격한 경우 있어..?? 4
12취준익들아 도와줘ㅠㅠ 사람인 관련 질문있음!
13소추가 필터링이라고? 7
14너무 외롭고 고독해서 죽을거같아 6
15지금 일본 분위기 어때…? 4
16얘들아 김치에 하얀 치즈같은 거 생겼는데 먹어도 되는거야...? 2
17난 근데 항상 남사친이없는데 왜그럴까 2
18 비계에 이모지로 얼굴 가릴때 4
1920대 후반되니깐 인간관계가 진짜 좁아지네 1
20Life is also pizza 같은 거 없나
1 배현진 근조 화환에 아파트 이름을 적어서 보낸 이유로 추정
2 실제 건물주의 삶 jpg 12
3 5천원으로 장원영 되기 10
4 "개딸님, 제발 저는 빼주세요"..김재원, '문자 폭탄'에 억울한 호소 8
5 유럽 거리미관 좋은게 꼭 장점만은 아님 5
6 2024 한국사 암기 노트.jpg 14
7 요즘 회사에서 자주 보이는 스타일
8 교토의 양곱창 가게.jpg 1
9 어제 신규 상장한 코인에 투자한 사람.jpg 4
10 베스킨라빈스 30주년 판매순위 결산 1
11 초록글 장성규, "너희는 개만도 못해” 선 넘은 스태프 비하 발언67
12 E와 I가 반반인 사람 특징4
13 엎질러진 물 주워담기 1티어 디시인10
14 이낙연 : 일본 천황님께 감사드립니다7
15 질서 있는 조기 퇴진 = 신성로마제국1
16 정치성향이 극과극을 달리는 강남과 강북 지역 .jpg
17 파키스탄의 고속버스 일등석1
18 수술 한번 받으려면 집을 팔아야할 정도라는 미국
19 김상욱 페이스북6
20 피디수첩에 나온 비상계엄 체포 명단
1 정보/소식 근조화환에 센 척 하더니 음료수캔 보고 놀란 국민의짐 박덕흠 31
2 자꾸 아빠가 윤 찍었냐고 집요하게 물어봄ㅋㅋㅋㅋ 4
3 이걸 진지하게 걱정해야 하는 게 안믿긴다 걍 14
4 로제 브루노 나페스?글에 댓글 센스있다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
5 여름쿨톤이면 이런 무스탕 ㄴㄴ겠지 15
6 내란의힘 장례식에서 어르신 봐 ㅋㅋㅋㅋㅋ 10
7 참나 이게 대체 뭔말이여 16
8 아니 장례식에서 관짝까지만들었네ㅋㅋㅋㅋㅋ
9 원빈 오늘 약간 흑화한 바닐라 느낌 8
10 MBC뉴스 피셜 2차계엄 지시했었네 5
11 본인이 법기술자이자 법잘알 이라서 그런지
12 이거 ㄹㅇ인게 집회에서 힘들어서 주저 앉아 있으면 2
13 정보/소식 김대중 노무현 정신 계승해서 국민 통합 배우겠다 9
14 진짜 북돼지가 용산돼지보단 덜미쳤다는게 어이없음... 8
15 노무현 대통령이 했던 검사들과의 대화 알아? 9
16 이거 너무 공감
17 그 본인이 바라는거랑 현실이랑 괴리 있어서 헛소리할때쓰는말 뭐더라 3
18 굥 다음 대통령이 이것만큼은 꼭 해줬으면 하는 딱 한가지 4
19 김ㄱㅎ(X) 김명신(ㅇ)
20 정보/소식 "윤, 평소 화나면 '이건 계엄감이다' 말하곤 해” 18
1 한가인 필러랑 보톡스 안맞아봤대..... 6
2 솔직히 난 오겜 이유미가 제일 체감 잘 됨 4
3 오겜2 임시완 캐릭터 설정이 좀 쎄다 5
4 오겜 제발 화장실씬 없었으면 좋겎네 36
5 오겜2는 아무도 못뜰거 같은데 15
6 아이유 변우석 덩치차이 궁금하다 6
7 오겜2 누가 젤 해외에서 핫할거 같음? 10
8 그동안 김수현 변우석 짤찌고 보정한 사진들인데
9 위키드 엘파바 역 배우 원래 유명했어? 10
10 근데 오겜2 배우가 정호연급으로 뜨기는 어려울것같은데 18
11 오겜 왜 26일 공개일까.. 10
12 탑은 어떤 느낌으로 나오길래 3
13 정보/소식 잘 된 게 없네…KBS 연기대상, 예측조차 힘들다 [엑's초점] 22
14 김윤혜 배우 짝사랑 역할 못벗어나는구나 2
15 살다살다 이렇게 하찮은 남주 첨봄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 16
16 초록글가장 당황스러웠던 드라마 PPL 뭐있어? 143
17 오겜2 원지안 캐 좋아?? 뜰것같다는 말 꽤 많네
18 넷플드 원래 금요일 공개 아니야? 25일이어야 하는게 아니라 27일이어야 하는거 아닌가 4
19 뭔가 오겜2 임시완 조유리 엄청 뜰거같아 8
20 가족계획 왤케 재밋냐 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation