호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
큰방 가이드
KIA
삼성
LG
두산
KT
SSG
롯데
한화
NC
키움
초록글 남잔데 진짜 서럽다...33 l 야구
  새 글 (W)       
l조회 3639l
관심 그만 받기를 설정한 글입니다

[잡담] 남잔데 진짜 서럽다... | 인스티즈

[잡담] 남잔데 진짜 서럽다... | 인스티즈

이 몸 만드는데 2개월 걸린데서 피티 150등록했는데 3개월 지나고 지금 아직도 순두부야 진짜 열심히 했는데...

이런 글은 어떠세요?

 
   
신판1
반년 더 해봐 ,,
2개월 전
신판2
2개월...은 에바지 않나...?
2개월 전
글쓴신판
팔은 2달이면 충분하대서...
2개월 전
신판3
야선도 저 몸 2개월만에 못만들었을듯...
2개월 전
글쓴신판
그렇긴 하지 기능은 못 따라가도 모양은 닮고싶었는데...
2개월 전
신판4
운동선수는 매일 운동만하잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ더 길게 해야지
2개월 전
신판5
운동하다 쉰 애들이 2개월이지 1년은 걸릴거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴신판
걍 이제 평생 걸린다 생각하고 운동하게 남이랑 비교하니까 현타만오네 걍 운동 안 한 나랑 비교해야겠어
2개월 전
신판5
나도 헬스하는데 별 변화 없어서 현타오긴해ㅋㅋㅋㅋ걍 관성으로 하는중
2개월 전
글쓴신판
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동지다👋 얼마나 했어??
2개월 전
신판5
작년 겨울부터 했어ㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴신판
5에게
와 오래했네 멋있다 근육 몇 키로 늘었어??
2개월 전
신판5
글쓴이에게
학기중엔 별로 못해서 3-4키로정도ㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
글쓴신판
5에게
?????? 변화 미쳤는데???
2개월 전
신판5
글쓴이에게
원래 평균에 겨우 드는 수준이야서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
신판8
그니까ㅋㅋㅋ 어느정도 기반이 된 사람들은 가진게 있으니 단기간 된다고 보는거지
2개월 전
신판6
2개월 에바야 상술에 넘어간듯
2개월 전
신판7
2개월은... 좀...
2개월 전
신판9
힘내렴~
2개월 전
신판10
남자가 기본 근육이 있어도 저 몸들은 1년이상에 식단 어느정도 해야 가능할거같은뎈ㅋㅋ
2개월 전
신판11
영빈이는 운동으로 먹고 사는애랍니다...
2개월 전
신판12
그냥 너가 상술에 당한거야 이영빈도 상무에서 계속 운동해서 저 몸 만든거임 입대해서 전역까지 걸리는 기간은 더 잘 알지?
2개월 전
신판13
나도 님익인데 2개월?... 솔직히 운동하면서 느끼잖아 조금 몸 만들 생각이면 기본 2~3년인데...
2개월 전
글쓴신판
그니까... 한 1달 하고 길게 잡는게 맞다고 느꼈는데 몸 변화가 너무 없으니까 그래도 현타는 오네...
2개월 전
신판13
난 애초에 골격 없는 상태라서 벌크업 하고 다시 다이어트 식단으로 빼는중 그냥 처음부터 다이어트만하면 마른 근육 나오더라
2개월 전
글쓴신판
와... 마른 근육이라도 갖고싶다 운동 얼마나했어??
2개월 전
신판13
나 1년반? 근데 아직도 멀었음 처음부터 너무 욕심내면 의지 없어질걸 루틴대로만 해봐
2개월 전
글쓴신판
13에게
응응 열심히 해볼게 고마워!
2개월 전
신판14
저 몸 약 안 쓰면 최소 5년이다
2개월 전
신판14
니가 헬스에 엄청난 재능충이어서 유전자 자체가 탁월하게 근육을 잘 만들며, 식단 조절은 엄격히 완벽하게 하면서, 근력운동의 이해도가 매우 높아 원하는 근육 타겟 부위에 적절한 자극을 줄 수 있고 타고난 골격이 있다면 시간이 적게 걸릴 수는 있지
2개월 전
글쓴신판
일단 해당 사항이 없네 그냥 건강하게 할게...
2개월 전
신판15
피티영업당했네
2개월 전
신판16
누가.....2개월이라 햇서.... 일단 더 건강해졌으니 됐지 ㅎㅎ
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
야구 엔씨 새 노래 개재밋다38 02.26 19:5110364 0
야구혹시 지방구단 팬들은32 02.26 22:2212446 0
야구야구에서는 ㅇㅇ가 중요한거야 < 여기서 ㅇㅇ은 27 0:313507 0
야구키 164인데 유니폼 90 95중에 뭐살까?23 13:532835 0
야구파니들 팀이 투수 잘 키우는 팀 vs 야수 잘 키우는 팀 중 하나가 될 수 있다면 ..25 0:211750 0
뺽 한 번 하고 져서 머쓱한 동희 (장난으로)빡친 동주 18:11 78 0
타이거즈 4대 18세5 17:37 417 0
장터 분철을 구하고 있다면 날 기억해줘 .. 17:36 90 0
지금 연경 보니까 아 개막 좀 미뤄야되나? 싶다가도 6 17:10 559 0
네일 후라도 어빈 헤이수스 앤더슨 와이스 반즈 라일리님 고 투 메이저 플리즈5 17:06 346 0
난 왜 직관만가면 잠이올까4 17:06 128 0
다노네 새 외인 최고구속 159 나왔고 페디 느낌이라는데.......23 17:00 3561 0
아 오재일 선수 트위터 파묘당한 거 개웃기다2 16:59 282 0
제 탐라에 이거 흘러들어왔어요12 16:41 501 0
이번시즌 캐치프레이즈 나온 팀 어디어디 있어?14 16:40 459 0
우리팀 오키나와 스캠 홈구장 이름 14 16:32 412 0
토요일에 연경 잇는 팀 있나요오??5 16:25 290 0
자. 오늘부터 어그로성 글에 댓글 달면 똑같은 어그로로 취급하겠어 16:24 37 0
킅한 연경에 엘지단장 쓱단장도 왔었대 20 16:23 2050 0
야구 좋아하기 전부터 좋아했던 선수인데 올해가 마지막일듯.. 16:21 234 0
이게 뭐얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ3 16:20 259 0
가입창 계속 열려서 그런가1 16:18 188 0
내가 기대하는 잼.컨 > 박석민 아들 박준현은 어디로 가게 될까17 16:08 2147 0
김영우가 1라 10번이었는데 올해는 팜 더 좋대5 16:03 434 0
이번 드랲도 작년만큼 풀 좋대 16:03 88 0
123456789101112다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 김영원
"...읍! 아..!""쉿, 민지 깬다"침대 위 움직이는 사람 둘, 자는 사람 하나. 한 침대에 세 명이 누워 있는데 한명은 업어가도 모르게 쿨쿨 자고 있고 두 명은 한명이 깨지 않게 숨을 죽이며 그와 반대되게 격정..
thumbnail image
by 1억
파트너는 처음인데요w.1억  올해 서른인 저에게는 파트너가 있습니다. 일반 사람들에게나 있을 법한 그런 파트너 말구요.남들이 들으면 꺼리는 그런 파트너요. 어쩌다 파트너가 생기게 됐냐면요..안 어울리게 한 번도 못 가봤던 전시회를 친구가..
thumbnail image
by 휘안
[허남준]  그 겨울 끝에1달빛이 서서히 물러나고 새벽의 푸른 어스름이 사방에 깔렸다.거친 땅에 맞닿은 차가운 얼굴 위로 언뜻 뜨거운 무언가 스쳐 흐르는게 느껴졌다.‘피인가?’남준은 내내 어지럽던 머리가 괜히 더 아파왔다.흐려지는..
by 한도윤
(1) 편에서부터 이어집니다.부동산 가격에 피로감을 느껴 벌러덩 침대에 누워버렸다. 침대에 누워 올려본 핸드폰에는 3년 반을 사귄 애인 슬이의 장문의 카톡이 있었다. 슬이는 고되고 힘든 서울 생활에 내가 믿고 기댈 수 있는 유일한 존..
thumbnail image
by 오구
나이는 마흔 넷, 직업은 의사입니다​w. 오구​02. 건강한 연애​​"답장이, 없네...?"마지막 외래 환자를 보고 혼자 방에서 잠시 쉬고 있던 지훈.피곤한 한숨을 뱉으며 핸드폰을 꺼내 ##여주와 주고 받은 카톡 대화창에 들..
by 워커홀릭
륵흫ㄱ흐긓ㄱ1년 만에 들고 온 글,,, 염치 없지만 재미있게 봐주신다면 감사합니다리,,,,여주는 일반 회사원이고 주지훈은 배우로 !!나이차는 정확히는 생각 안 해봤지만 족히 10살은 넘는 애같은 여주로 잡아보았습니다 ㅎㅎㅎㅎ철 없는..
야구
일상
이슈
연예
1 타이거즈 4대 18세 5
2 제 탐라에 이거 흘러들어왔어요 12
3이번시즌 캐치프레이즈 나온 팀 어디어디 있어? 14
4지금 연경 보니까 아 개막 좀 미뤄야되나? 싶다가도 6
5야구 좋아하기 전부터 좋아했던 선수인데 올해가 마지막일듯..
6장터 분철을 구하고 있다면 날 기억해줘 ..
 
 
 
 
1 유튜버 유우키 이거 뭐야…? 너무 충격인데 23
2 너네 인스타 릴스 좋아요 조심해서 눌러라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 남이 다 조회 가능함 ㅋㅋㅋㅋ 2
3 가슴 안에다가 돈 넣는 이유가 뭐야? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 18
4 운전 초보 남의 차 제대로 긁었다 어떡하냐 와 사고냄 아빠차인데 13
5 사람인연 ㄹㅇ 어케될지 모르나봐 내친구 일본 치과의사랑 결혼하는데 3
6 내가 알뜰폰 안쓰는 이유 4
7급상승  블로그에 웨딩촬영 후기 솔직하게 남겼는데 1
8 오늘 왜 이렇게 예쁘게 하고 왔어 < 라는 말 11
9 나 나이 30이고 비만인데 건강한 게 이거 때문인것 같아 5
10 딸한테 '지엄마 닮았어ㅋ'라면서 귀여워하는 아빠들 보면 1
11 확실히 인사쪽에서 일하니까 이력서 천차만별이네3
12 다같이 술 마실 때 나랑만 친한 친구 소외돼있으면 내가 챙겨줘야돼?5
13 직장에서 이건 누구책임(할일)이야?
14 레진 인레이 35 비싼거야...??4
15 직장인들 이래도 버틸 수 있어???16
16 네이버지도 검색 잘아는 익 있어?2
17 너넨 남들이 모르는 숨기는 아픈 비밀같은거 있어?8
18 너넨 ㄹㅇ 갑목일주 남자 만나라…4
19 자식이여도 콩깍지 씌여서 예뻐보이진 않나벼4
20 눈치도 많이보고 자신감 없는 타입인데 눈치 안보는법있나..5
1 애들아 죽고 나서 절대 화장 하지마!! 1
2 살인현장 안 된게 신기함 3
3 이번에 아파트로 이사 왔는데 층간 소음 미쳐서 범인 잡으려고 하거든.jpg
4 현재 반응 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 터진 아이유 차은우 투샷.JPG 4
5 초록글 현재 난리 난 한 모텔의 입실 조건.JPG 41
6 '루시퍼'라는 이름의 악마는 없다 - 오역이 낳은 황당한 유명세
7 현재 개떡상중인 우주이벤트 2
8 게이들에게 꽂힌다는 안무를 가르쳐주면 생기는일...gif
9 죄송하다고 사과하는 부산 거주 패션 유튜버 9
10 초록글 이재모 피자를 먹은 침착맨 반응 38
11 후기가 안 좋은데도 나 몰라라 운영 중인 숙박업체(?)
12 제주서 '치매·아동' 등 실종 사고 잇따라…이달에만 10건 접수 1
13 초록글 7만달러 주운 신림 고시생, 원주인이 소유권 포기해서 세금공제후 받아감 28
14 너무 실감나고 뛰어난 연출이라고 세계에서 극찬받은 한국 고전영화 3
15 관상에 춤이 없는 사람이 춤을 췄을 때 생기는 일 .jpgif 1
16 숙박시설 vs 교통시설 갈린다는 슬리핑 기차 논란 7
17 오늘만은 너무한 진학사
18 충남 목수 아저씨들 통역사 4
 
 
1 키키 수이솔 사진 또 떴네
2 키키 지유 부산외고 일어과였고 1학년때 자퇴했대 8
3 키키 무당벌레 준비해온거 너무 커여미 5
4 엠카에서 준비한 소희 막방 케이크 5
5 멍또캣대친소 냥이쁘다 13
6 근데 키키는 딱 자기 소개할 그게 있네 5
7 소희 더 체이스 챌린지 올까 7
8 키키 쌍커풀 엄청찐하다 1
9 멍또캣 1
10 오늘 성한빈 얼굴 너무 내취향 3
11 성한빈 아 손 겁나 바쁨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 10
12 비투비 ㅅㅈ링 ㅊㅅ은 왜 이번에 컴백 같이 안해? 8
13 키키나 하투하 데뷔곡으로 음방 1위 가능한 그룹 잇우? 9
14 아이유 애교가 없는데 5
15 하투하 애기들 오늘 착장 이거던데
16 키키 지유 과사 진짜 청순하다 3
17 하투하엠카나왓어? 2
18 키키 엠카 셀카들 올라왔댜 3
19 멍또캣 넘귀여워서 듀금 16
20 내본도 은혁sbn 처럼 됐으면 좋겠다.. 2
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation