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[잡담] 남잔데 진짜 서럽다... | 인스티즈

[잡담] 남잔데 진짜 서럽다... | 인스티즈

이 몸 만드는데 2개월 걸린데서 피티 150등록했는데 3개월 지나고 지금 아직도 순두부야 진짜 열심히 했는데...

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반년 더 해봐 ,,
4개월 전
신판2
2개월...은 에바지 않나...?
4개월 전
글쓴신판
팔은 2달이면 충분하대서...
4개월 전
신판3
야선도 저 몸 2개월만에 못만들었을듯...
4개월 전
글쓴신판
그렇긴 하지 기능은 못 따라가도 모양은 닮고싶었는데...
4개월 전
신판4
운동선수는 매일 운동만하잖앜ㅋㅋㅋㅋㅋ더 길게 해야지
4개월 전
신판5
운동하다 쉰 애들이 2개월이지 1년은 걸릴거같은데ㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
글쓴신판
걍 이제 평생 걸린다 생각하고 운동하게 남이랑 비교하니까 현타만오네 걍 운동 안 한 나랑 비교해야겠어
4개월 전
신판5
나도 헬스하는데 별 변화 없어서 현타오긴해ㅋㅋㅋㅋ걍 관성으로 하는중
4개월 전
글쓴신판
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ동지다👋 얼마나 했어??
4개월 전
신판5
작년 겨울부터 했어ㅋㅋㅋ
4개월 전
글쓴신판
5에게
와 오래했네 멋있다 근육 몇 키로 늘었어??
4개월 전
신판5
글쓴이에게
학기중엔 별로 못해서 3-4키로정도ㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
글쓴신판
5에게
?????? 변화 미쳤는데???
4개월 전
신판5
글쓴이에게
원래 평균에 겨우 드는 수준이야서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4개월 전
신판8
그니까ㅋㅋㅋ 어느정도 기반이 된 사람들은 가진게 있으니 단기간 된다고 보는거지
4개월 전
신판6
2개월 에바야 상술에 넘어간듯
4개월 전
신판7
2개월은... 좀...
4개월 전
신판9
힘내렴~
4개월 전
신판10
남자가 기본 근육이 있어도 저 몸들은 1년이상에 식단 어느정도 해야 가능할거같은뎈ㅋㅋ
4개월 전
신판11
영빈이는 운동으로 먹고 사는애랍니다...
4개월 전
신판12
그냥 너가 상술에 당한거야 이영빈도 상무에서 계속 운동해서 저 몸 만든거임 입대해서 전역까지 걸리는 기간은 더 잘 알지?
4개월 전
신판13
나도 님익인데 2개월?... 솔직히 운동하면서 느끼잖아 조금 몸 만들 생각이면 기본 2~3년인데...
4개월 전
글쓴신판
그니까... 한 1달 하고 길게 잡는게 맞다고 느꼈는데 몸 변화가 너무 없으니까 그래도 현타는 오네...
4개월 전
신판13
난 애초에 골격 없는 상태라서 벌크업 하고 다시 다이어트 식단으로 빼는중 그냥 처음부터 다이어트만하면 마른 근육 나오더라
4개월 전
글쓴신판
와... 마른 근육이라도 갖고싶다 운동 얼마나했어??
4개월 전
신판13
나 1년반? 근데 아직도 멀었음 처음부터 너무 욕심내면 의지 없어질걸 루틴대로만 해봐
4개월 전
글쓴신판
13에게
응응 열심히 해볼게 고마워!
4개월 전
신판14
저 몸 약 안 쓰면 최소 5년이다
4개월 전
신판14
니가 헬스에 엄청난 재능충이어서 유전자 자체가 탁월하게 근육을 잘 만들며, 식단 조절은 엄격히 완벽하게 하면서, 근력운동의 이해도가 매우 높아 원하는 근육 타겟 부위에 적절한 자극을 줄 수 있고 타고난 골격이 있다면 시간이 적게 걸릴 수는 있지
4개월 전
글쓴신판
일단 해당 사항이 없네 그냥 건강하게 할게...
4개월 전
신판15
피티영업당했네
4개월 전
신판16
누가.....2개월이라 햇서.... 일단 더 건강해졌으니 됐지 ㅎㅎ
4개월 전
   
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