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천국의 계단 8로 30분 타면 운동량 많은 건가??4 l 일상
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l조회 67l
평소에 야외에서 1시간동안 10km 뛰는데  날도 추워지고 그래서 오늘 첨으로 헬스 끊었거든! 30분동안 5km러닝머신으로 타고 천국의 계단 8로 30분 탔는데 운동 강도는 비슷한 것 같더라구 처음 천국의 계단 해보니 감이 안와서

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익인1
3도죽어나갈 것 같은데 8은 대박인데
12일 전
글쓴이
기계가 다른가…? 3은 거의 안타는 느낌이던데…!!
12일 전
익인2
기계마다 강도가 다르긴한데 그래도 8이면 빡셀 것 같은데
12일 전
익인3
와우 나 7로 10분 워밍업 힘차게 하고 본운동 하는데 10분이니까 눈 딱감고 하는거지 그 이상은 절대 못함ㅜ
12일 전
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