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초고도비만인데 3일동안 4키로 빠졌슨..^^3 l 일상
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익인1
초고도비만이면 초반에 그동안 쌓여 있던 음식+수분 무게 쫙 빠져나간 거라 살이 빠진 건 아니라서 한두 달 정도 있으면 이제 더디게 빠지기 시작할 거야 그때부터 찐 체지방이 빠지는 거라서
그때 포기하면 안 되고 잘 이겨내야 해 정체기… 파이팅
9시간 전
익인2
아무리 초고도비만이라지만 3일 4키로면 걍 먹을 거 줄여서 단기로 뺀거 아님..? 그러면정체기도 빨리오고 요요도 쉽게와서 좋을게 없는뎅. 처음엔 좀 벌크업한다 생각해서 탄단지 빡세게 먹고 (몸무게난 좀 오르더라도) 기초대사량 먼저 높이는 게 중요한데..
9시간 전
글쓴이
저녁만 샐러드 이런걸로 바꾸고 액상과당 심했어서 다 줄였어...!
9시간 전
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