내가 근육 없음+살많음 체질 이라 그냥 안건강함 ㅠㅠ
그래서 내 운동의 목적은 1순위 체력늘리기 2순위 근육 붙이기(탄탄까지 바라지도 않고 건강한정도 근육) 3순위 살빼기야
그리고 내 몸의 단점은 무릎, 허리가 약하다는 거임 근육이 없어서ㅠㅠ
그래서 운동을 할까 하는데 어떤거 할지 골라줘
1. 3달 18만원 헬스(모든 요일 사용가능)
기구 이용할줄 모름 일단 결제하고 유튭보거나 직원들한테 물어보면서 해보려고
2. 1달 12만원 자유수영(주중만 가능 주말은 안됨)
내가 수영은 자유형만 쬐끔 할줄 알아서 혼자서 운동겸 자유형만 하려구
어떤게 나을까