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기초대사량이 1300대인데4 l 일상
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운동으로 1000 태우고 2800먹음^^ 하하 살 찌겠지

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익인1
당장은 좀 찌겠지만 길게보면 기초대사량 올리는 길이지 그게 대신 단백질 많이먹었다는 가정하에
4시간 전
글쓴이
닭가슴살이랑 육회 계란 쉐이크 머 이런거 폭식했어..
4시간 전
익인1
폭식이란 생각하지말고 그냥 운동 열심히할 영양분 충분히 섭취했다고 생각해
4시간 전
글쓴이
웅 고마워ㅠㅠ
4시간 전
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