호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
셀프로 자세 교정 가능할까?13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 62l
집에서 유튜브 영상 참고하면서 셀프로 자세 반듯하게 교정하는거 가능할까?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 신입인데 이미지 개선 가능할까?1
 
익인1
대신 꾸준하게 해줘야해
2개월 전
글쓴이
꾸준하게..!! 메모메모
2개월 전
익인1
6개월 이상 매일!
2개월 전
익인3
해봣오?
2개월 전
익인1
웅 난 교정 완전히 잘됨
2개월 전
익인3
1에게
6개월동안 매일햇어??
2개월 전
익인1
3에게
웅 ...진짜 매일하고 한달마다 내 자세 사진도 찍음
2개월 전
익인2
그.. 폼롤러하고 양손으로 들어도 무거운 아령이나 케틀벨 하나 사면 빠르게 교정할 수 있어 내가 해봤엉
2개월 전
익인2
라운드숄더 거북목 빠르게 다 폈음
2개월 전
익인3
방법이 모야?
2개월 전
익인2
코어근육이 좀 필요하긴 한데 이자세로 팔에 힘은빼고 목 등 최대한 펴고 천천히 들어올리면 우드드드득 하면서 펴짐... 하기전에 폼롤러로 좀 풀어줘야 해..
2개월 전
익인4
헐나두 알랴줘
2개월 전
익인2
요 자세로 팔에 힘빼고 목하고 등 최대한 위/뒤로 젖힌다는 느낌으로 유지해주고 천천히 들어올리면서 팔은 늘어뜨리면 등 목 어깨 다 펴져... 근데 코어근육이 좀 필요행
2개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상향수 안 뿌리는 익들은 이유가 뭐야??628 02.27 11:5961155 0
일상한달전부터 약속잡는거 싫어....501 02.27 09:5582435 8
일상본인표출나 일요일에 신부님께 고백하러가..멘트좀골라줄래633 02.27 14:5658337 0
이성 사랑방다들 첫연애때 했던 행동 중에 가장 후회하는게 뭐야??179 02.27 16:0040953 0
혜택달글본인표출에이블리 70퍼 인원쳌 합니다 언넝언넝116 02.27 23:323796 0
21km 하프 마라톤 스토리 인증한 친구 잇는데 나만 좀 짜쳐??1 0:59 29 0
아니 성폭행 당햇다는 사람이 저렇게 말할 수가 잇음? 0:59 46 0
내일 7시까지 출근린데 자기 싫다 0:58 15 0
겨울인데 가습기 안 틀어도 습도 50 정도일수 있어? 0:58 14 0
옛날일진들은 왤케 무섭게생겻지 ㄹㅇ 0:58 21 0
인스타는 제발 디엠 검색 기능 좀 만들길9 0:58 37 1
와... 그래픽카드 가격 미친거아니야? ㅋㅋㅋㅋ 0:58 71 0
출근이나 등교 준비시간 얼마나 걸려1 0:58 19 0
잠깐 보는데도 걍 제정신 아닌 거 같은데 0:58 115 1
유우키 카페에 응원글 남기고 왔당 6 0:58 131 1
관심안주는게 베스트야 ㅜ 0:57 24 1
어질어질하다 진짜로 하 …….. 0:57 61 0
이성 사랑방 서로 대딩이거나 백수인 커플 있어? ((경제 활동이 주가 아닌 커플 대학원생이거나16 0:57 86 0
원래 공대 오면 남혐 생겨?46 0:57 94 0
정보같은거 댓글로 알려주면 답댓이라도 써줬으면 좋겠음4 0:57 24 0
요즘 코 성형 절개 부분 인중 바로 위로 하는걸로 바뀌었나 0:57 27 0
와 막장의 삶을 실시간으로 보네 1 0:57 139 0
그냥 제정신이 아닌 것 같아서 웃음도 안 남 ㅇㅇ 0:57 59 1
저게 맞아..? 0:57 43 1
유우키 사건 여자 왜저래…?2 0:57 224 1
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
지그재그
에이블리
카광방송
외모강박
일상
이슈
연예
드영배
1ㅇㅇㅋ한테 실망한게 절대 외모때문은 아닌데 22
2120만 유튜버가 무고로 채널 없애는건 사상최초네 7
3 ‼️한국 회사에서 인턴할때 이런 옷 가능해??‼️40 29
4 미국에서 한국 간호사가 태움했고 그 여파로 몇몇 병원은 한국인 채용하지 않기로 했대 6
5유우키가 설마 그사람이야??? 짱구잠옷??? 4
6성추행얘기도 나중에 추가된거라고?? 4
7나 신입생 총대인데 개총 안 열어도 돼...? 12
8춰업 안되는과 다닌 익들 들어와바 37
9 이 머리 너무 예쁜데
10너희 대학에서 만난 사람들 졸업하고 나서도 연락하고 지내? 3
11내일 로또 추첨날이야 이 글에 댓글 다는 너는 5
12귀칼 지금 볼까 완결나면 볼까 7
13너네도 이부자리 예민해? 6
14된장찌개 끓였는데 왜케 달지?? 27
15우리집 얼마나 방음 안되냐면 6
16외모강박 너무 이해 가서 슬프다 6
17오 지금 주르륵 있나바 1
18방에 곰팡이 잘 피는데..그럴 수록 환기 필수야? 6
19타로카페 컨셉 북미에서 잘먹힐것같아?
20 20대중반인데 방통대 지원하려하거든 어디가 젤 ㄱㅊ아보여? 5
1 올해 수능 만점자 11명 대학 진학 결과
2 무한도전에서 가장 기괴했던 조합... 13
3 김새론 사망일, '셀프 열애설 상대' 김수현 생일 5
4 "NJZ, 바나와 손 잡았다" 기사에 대한 공식 입장.jpg (형사 대응) 1
5 빵 이상하게 먹어서 논란인 사람.jpg
6 ㄹㅇ최종정병 외모통 뚱띠통 이런게 아니라 시간통 느낌.twt
7 배추뜯는 햄스터
 
 
 
1 스엠차기 그럼 공개된애들중에서만 뽑는게아니고 비공도 8
2 제니 헤라 끝났나보다 6
3 이안 교정 안한건가
4 에셈차기남돌 한12인조 이럴일은없니? 3
5 슴은 계약 연생만 100명임
6 멍또캣이 뭐야? 11
7 하투하 완전 슴돌 아님?
8 미친 아이유들아 넷플 공계 바이오 바뀜.. 5
9 퇴사했던 엠카작가님 소희막방이라고 꽃들고 오셨나봐 ㅠㅠ 6
10 남돌 파는 익들아 35
11 바다 리는 키가 몇이야? 쭉쭉뻗어서 좋아 7
12 아이브 멤버들이 지락실간 안유진 기다리는게 너무 귀여움
13 ㄹㅇ 티아라 데바데 노래가 아깝긴 했어
14 얘네 곡 맛집인 거 아직도 모르는 사람 잇나?
15 슴은 데뷔곡에 그 그룹 정체성 부여하는 거 같아
16 아이돌 팬아터들 신기함 4
17 멍또캣 무대 너무 슬픈거아니니ㅠㅠ 1
 
 
 
1 오 쇼메 계자가 아이유도 애칭 붙여줬네ㅋㅋ 15
2 이 댓글들 장원영 팬이 쓰는거도 아닌거 같은데 누가 쓰는걸까 1
3 오 변우석 게티 잘나왔다
4 한국인이 사랑하는 얼굴 남여 1위 조합이네 21
5 쇼메 관계자들도 차은우 아이유로 SNS 난리난거 안대ㅋㅋ 33
6 아이유둘아 2
 
 
 
 
소개    이용 문의    권리 침해    광고/제휴    채용    개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation