호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE Nkt 롤스터 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
셀프로 자세 교정 가능할까?13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 40l
집에서 유튜브 영상 참고하면서 셀프로 자세 반듯하게 교정하는거 가능할까?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 신입인데 이미지 개선 가능할까?1
 
익인1
대신 꾸준하게 해줘야해
2일 전
글쓴이
꾸준하게..!! 메모메모
2일 전
익인1
6개월 이상 매일!
2일 전
익인3
해봣오?
2일 전
익인1
웅 난 교정 완전히 잘됨
2일 전
익인3
1에게
6개월동안 매일햇어??
2일 전
익인1
3에게
웅 ...진짜 매일하고 한달마다 내 자세 사진도 찍음
2일 전
익인2
그.. 폼롤러하고 양손으로 들어도 무거운 아령이나 케틀벨 하나 사면 빠르게 교정할 수 있어 내가 해봤엉
2일 전
익인2
라운드숄더 거북목 빠르게 다 폈음
2일 전
익인3
방법이 모야?
2일 전
익인2
코어근육이 좀 필요하긴 한데 이자세로 팔에 힘은빼고 목 등 최대한 펴고 천천히 들어올리면 우드드드득 하면서 펴짐... 하기전에 폼롤러로 좀 풀어줘야 해..
2일 전
익인4
헐나두 알랴줘
2일 전
익인2
요 자세로 팔에 힘빼고 목하고 등 최대한 위/뒤로 젖힌다는 느낌으로 유지해주고 천천히 들어올리면서 팔은 늘어뜨리면 등 목 어깨 다 펴져... 근데 코어근육이 좀 필요행
2일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상 8년째 이 립밤에 갇혀 있는데... 구원해줄익 있어?428 12.01 14:0182696 18
일상여행 갈 계획있으면 다 취소하고323 12.01 23:0234012 6
일상 대방어회 시켰는데 이거 얼마짜리일거 같아? 245 12.01 19:1450974 1
야구한화이글스 하면 어떤 선수가 제일 먼저 생각나?? (류현진 제외) 122 12.01 20:0115282 0
이성 사랑방애인이 나보고 나는 작은 일탈이래., ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 와104 12.01 14:0670131 2
아이폰 카톡 몰래 읽으려고 비행기모드 켜고 와이파이 데이터 다 켰는데 .. 9 11.30 00:27 457 0
(사회인익들)회사가 이상한걸까 내가 잘못된걸까 봐줘....... 2 11.30 00:27 47 0
이성 사랑방 전썸남은 2시간 연락 안되면 좌불안석이였는데1 11.30 00:27 137 0
내 몸매 여자로서 최악임1 11.30 00:27 100 0
정신과 생각보다 암것도 아님 상담은 모르겠고2 11.30 00:27 41 0
자취방 나가기 며칠전에 집주인한테 말해야돼? 그리고 다른 세입자 안구해지면 어떻게해..4 11.30 00:27 27 0
새마을금고에 돈넣는거 위험해? 11.30 00:26 24 0
쌩얼메이크업은 뭐뭐 바르는거야?4 11.30 00:26 33 0
익들은 이런 생각 안함?? 3 11.30 00:26 25 0
삼재에서 삼재가 양력으로 말하는거야 음력으로 말하는거야? 11.30 00:26 14 0
택시 카택 부르면 안전해ㅜㅜㅠㅠ?3 11.30 00:26 25 0
식물성생크림 개봉 후 소비기간 11.30 00:26 11 0
만약에 15일에 월세 내는 날이야 근데 그때 갑자기 나간다하면 집주인이 보증금 안주.. 11.30 00:26 13 0
블프 기념 가방 어때 ??!!4 11.30 00:26 276 0
바닐라코 파워핏 파운데이션 쓰는 익드랑6 11.30 00:25 38 0
아무 것도 하기 싫은 건 우울증이야 아니야??2 11.30 00:25 79 0
이성 사랑방/이별 이별한 뒤에 이별방 상주하다 보니까 이별방 둥이들한테 내적 친분 생김2 11.30 00:25 93 0
와 우리학교 조소과 눈 조각한거봐 16 11.30 00:25 915 12
3년 좋아했던 오빠가 여친 생겼대3 11.30 00:24 36 0
이성 사랑방 지방 사는 사람은 누구 새로 만나기 진짜 힘듦2 11.30 00:24 123 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
올영
2
동덕
3
무신사
4
패딩
5
공무원
6
위키드
7
대리번따
일상
이슈
연예
드영배
1퇴사한다는 사람들 뜯어말리고 싶다.. 2
2이 시간에 출근하는거 나만 서러워….? 6
3 교정익들아 이거 나중에 붙어? 제발 봐주라ㅜㅜ 17
4158에 56이면 통통인가? 25
5신입 전화업무 16
6서울 오늘 별로 안추워?? 1
7 아 진짜 다이어리 짜증남 5
8코로나 이전까지는 뭔가 살기 좋았던것 같은데
9아 오늘 병원 첫출근인데
10월요일에 여행 가는 사람들 부럽다 2
11진짜 회사가 너무 싫다
12자차로40분 거린데 오늘 1시간 20분 걸림
13아 진짜 그냥 회사가기싫고ㅠ지하철도 짜증남
143일 폭식한거 하루만에 돌릴수있어?? 5
15첫출근날은 보통 뭐해? 18
16진짜 지하철 앉아서 출근하고 싶다.... 1
17ㅋㅋㅋ 나도 그냥 거실에서 담배필까 4
18쌍수 수면마취하는데 몸무게 3
19경제위기 대비하려면 미국주식이나 etf 사도돼? 2
20 이번 근로장려금 들어올까나ㅠ
1 성욕을 주체 못하는 남편 4
2 테무에서 물건 산 미국인들 단체로 극대노 18
3 한국 출산율이 결국은 반등할 수 밖에 없는 이유.jpg
4 판사 출신 변호사의 뉴진스 옹호에 반박하는 김앤장 출신 변호사 9
5 요즘 난리난 3,500원 떡볶이 21
6 12월부터 장기고객 혜택 일부 변경하는 kt 3
7 전 세계에 당뇨병을 퍼뜨리고 있다는 음식 11
8 초록글 결혼식갓다오면 내친구 드레스가 어땟는지 홀이 생화인지 기억 안나고.twt 106
9 초록글 근데 방어 점점 유행타긴 하는것같아... 76
10 초록글 얼마 입금 됨? 32
11 초록글 충격적인 연예인 피부관리.jpg29
12 초록글 현재 반응터진 장사잘된다는 신림 붕어빵집.JPG32
13 초록글 두달만에 1100만개 이상 팔렸다는 신상 라면38
14 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 원영이한테 집중하고싶은데 뒤에 새하얀 미소밖에 안보여요1
15 2024년 한반도 날씨 요약
16 초록글 대국민 몰카하는 것 같은 'ㅇㄴ' 뭐라고 읽는지에 대한 투표 결과.twt364
17 앞머리 자르고 싶어서 회사에 허락받는 태연ㅋㅋㅋ2
18 초록글 출산하면 치아교정한것도 다시 틀어지고 라식한것도 다시 돌아가서 시력떨어짐...37
 
 
1 나중에 5세대는 걍 5세대로 불리겠는데? 10
2 정보/소식 데이식스, 'AAA 2024' 참석..방콕의 밤 달군다[공식] 6
3 정보/소식 TOMORROW X TOGETHER(TXT) 태현, M.. 1
4 아이돌 영화 싸게 보는 방법 없지? 1
5 정보/소식 해외 삼킨 스키즈·에이티즈→국내 강자 더보이즈…킹덤 동기 '즈즈즈', 사이 좋게 나눠 먹는.. 1
6 ㄱ무슨일이 있었던거야 1
7 드림 어제가 1
8 ㄱ내 최애 떡밥 큰방에선 좀 유명해서 5
9 정보/소식 손태진 "김이나 작사, 정말 아낀 카드...첫 정규 꼭 넣고 싶었다" [인터뷰①..
 
1 김혜윤 158은 돼 보이는데? 12
2 정해인 팬미팅 갔다왔는데 진짜 팬썹 개미친팬미팅임 10
3 지금 거신 전화는 미국 넷플 10위 안에 든거 장르물 아닌 드라마는 처음임? 7
4 초록글배우 아무나 하는거 아니다.. 방송 카메라보고 놀람.. 53
5 초록글와 풍향고 진짜 대박났구나 23
6 초록글 이런 썸네일 진짜 누르기 싫음..... 82
7 정보/소식 옥씨부인전 2회 청률
8 초록글 구교환 힐 자주 신는거 왤케 멋있지 40
9 열혈사제 김남길 우ㅏㄴ래 직접 머였지..? 2
 
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)