호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N이직 N작사 NKDF NHLE 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
셀프로 자세 교정 가능할까?13 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 40l
집에서 유튜브 영상 참고하면서 셀프로 자세 반듯하게 교정하는거 가능할까?

이런 글은 어떠세요?

연관글
• 신입인데 이미지 개선 가능할까?1
 
익인1
대신 꾸준하게 해줘야해
3일 전
글쓴이
꾸준하게..!! 메모메모
3일 전
익인1
6개월 이상 매일!
3일 전
익인3
해봣오?
3일 전
익인1
웅 난 교정 완전히 잘됨
3일 전
익인3
1에게
6개월동안 매일햇어??
3일 전
익인1
3에게
웅 ...진짜 매일하고 한달마다 내 자세 사진도 찍음
3일 전
익인2
그.. 폼롤러하고 양손으로 들어도 무거운 아령이나 케틀벨 하나 사면 빠르게 교정할 수 있어 내가 해봤엉
3일 전
익인2
라운드숄더 거북목 빠르게 다 폈음
3일 전
익인3
방법이 모야?
3일 전
익인2
코어근육이 좀 필요하긴 한데 이자세로 팔에 힘은빼고 목 등 최대한 펴고 천천히 들어올리면 우드드드득 하면서 펴짐... 하기전에 폼롤러로 좀 풀어줘야 해..
3일 전
익인4
헐나두 알랴줘
3일 전
익인2
요 자세로 팔에 힘빼고 목하고 등 최대한 위/뒤로 젖힌다는 느낌으로 유지해주고 천천히 들어올리면서 팔은 늘어뜨리면 등 목 어깨 다 펴져... 근데 코어근육이 좀 필요행
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상빽다방 컴포즈 메가커피 셋이같이있으면 너네는 어디가??484 0:2729378 0
일상근데 유명해진 아기들,, 부모님들은 걱정이 안되나????174 10:2617898 6
일상사귄지 4년 슬슬 결혼얘기 오가는데 ㅋㅋㅋㅋ제사가 12번이란다120 7:5311484 0
야구좌완 투수하면 누가 먼저 떠올라?101 12.02 23:5924645 0
이성 사랑방애인 바람났는데 뭐가 문제였을까..39 1:2515733 0
먹고싶은 거 무조건 먹어야 되는 것도 식탐이지?2 12.01 15:16 38 0
올리브영 세일은 달마다하는거야? 분기마다하는거야?2 12.01 15:16 30 0
장편소설책은 도서과에서 빌리는게 나을까?3 12.01 15:16 22 0
블로그 주소 변경해본 사람!!!!!! 하나만 확인해줄수있셔? 2 12.01 15:16 20 0
유부익들 있니 결혼하면 장거리 해외요행 거의 못간다고 봐야해?5 12.01 15:16 35 0
돈 보내달라고 재촉하는 친구 왜케 짜증나냐64 12.01 15:16 5600 0
이성 사랑방 익들도 연하남한테 음식 먹여줘?6 12.01 15:16 114 0
와 진짜 나 초중고딩, 배달하는 사람 혐오 생길 것 같음 12.01 15:15 77 0
이성 사랑방 유부녀들이 자기 남편 바람피면 성건녀한테만 뭐라하는거8 12.01 15:15 132 0
이거 예의없는 거 맞지 않아? 1 12.01 15:15 24 0
애기때 착하다고 칭찬해주는건 진짜 족쇄같긴해 12.01 15:15 20 0
힘든 일 이겨내는 방법1 12.01 15:15 30 0
유튜브에서 신호등 없는 횡단보도 차멈추게 하는 꿀팁 봄 12.01 15:15 20 0
99년생이 30살되면…6 12.01 15:15 557 0
창문 열어놨는데 어디서 전 굽나봐2 12.01 15:15 14 0
네일잘알익들아 젤네일 완전 투명색으로도 가능해?4 12.01 15:14 77 0
아니 이게 맞는거야??진짜 다들 어떻게 생각해???(결혼 임신 이혼) 7 12.01 15:14 333 0
우울증 올 행동만 해서 우울증이 올 수가 있어??? 3 12.01 15:14 103 0
화장품 안샤려고 버티고 있는데??? 12.01 15:14 20 0
공무원익들아2 12.01 15:13 61 0
처음이전733734735736737738739740741742743744다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
동덕
2
날씨
3
패딩
4
어처구니
5
공무원
6
올영
7
무신사
일상
이슈
연예
드영배
1아이로 돈버는건 ㅇㅎㅈ쪽이 심해보임 31
2태하 유투브 처음 들어가봤는데 생각보다 더 본격적이구나...? 12
3태하엄마는 유튜브 이제 그만둬야하지 않아??? 9
4태하 엄마에 대한 반응 안좋은 이유 82
5태하 걍 이제 미디어 노출 조심할 시기가 된거가태ㅜㅜ 3
6유명 애기, 동물 계정들 유명해지면 국룰 25
7아니 태하 8
8면허 안 딴 성인들 중에 면허 딸 사람들아 진짜 하나 조언할게… 22
9근데 어떤 연옌 어머니는 애가 너무 이뻐서 위험할까봐 티비 내보냈데 45
10다들 혼자 피방 못감? 18
11예전에는 알바생한테 왜 사장님<- 부르는지 이해가 안됐는데 13
12태하 이게 이렇게 핫할 일이야? 5
13딴소린데 조카 애기때 충격받았던거 2
14아기 유튜브는 닫지 않는다면 아기만 손해인 구조인듯 3
15헐 얼마전에 아기로 인스타 굴리는 거 별로라고 글썻는데 3
16나 회사에서 임신 아웃팅 당한 적 있음 2
17지금 플 뭔일이야?? 2
18자기소개서 챗gpt쓰니깐 그뒤로 저거없으면안됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
19난 아이 유튭 좋아해....
20 이 패딩 50대 엄마한테는 별로일까.. 17
1 요즘 한국 각종 블랙프라이데이 상태.JPG 12
2 이상하게 장사가 잘 된다는 붕어빵집 7
3 어노잉 오렌지 제작자 근황...jpg 10
4 입양 보낸 강아지가 편지를 보내왔다.jpg 3
5 지하철에서 처음 뵙는 분하고 같이 책 읽었다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 요새 체감오진다 vs 진심 모르겟다 갈리는 것 3
7 집안에서 잠옷 입고 생활하지 않는다는 유럽인들 4
8 '다이소 핫템' LG생건 스팟 카밍 젤, 출시 3개월만에 10만개 팔려 5
9 뮤지컬 신동이라 불리던 어린이 근황.jpg 7
10 조금 방심하니까 찐따 느낌 싹 사라지는 토비 맥과이어 스파이더맨 3
11 평생 연애하면서 싸운적 없다고 하는거면 회피형일 확률이 높은건가?
12 환경공무관 출근을 새벽 2~4시에 하는 이유.twt5
13 현재 난리났다는 해외의 한국 디저트 근황14
14 생리할때 바늘로 항문찌르는 것 같은 통증?25
15 카푸어 단톡방 최신버전.jpg3
16 딸이랑 콘서트 왔는데 이게 연쇄살인마 잡는 함정이라는데 어캄????4
17 기싸움에 밀리지 않는 물고기
18 우울한 사람들에게 의외로 "봄" 이라는 계절이 힘들었던 이유2
19 청룡영화상 심사표 공개1
 
1 슴콘 투어 라인업에 여돌이없는데...? 36
2 정보/소식 [단독] '월요커플' 뜬다..강훈, 지예은과 핑크빛 재회..'런닝맨' 복귀 7
3 에....? 슴투어에 슈주 뭐냐궁 4
4 더글로리 문동은 결말이 어떻게 되더라 10
5 이번 드림쇼 팬들 전체적으로 후유증이 오래가서 6
6 미야오 수인 계속 누구 생각나나 했는데 드디어 알아냄 5
7 근데 나만 하이라이트 멤버들 이름 신기해?? 7
8 그러고보면 수만없는 수만회사인데도 8
9 태연언니 인스타 스토리 진짜 귀여움ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1
10 SF9 이나 엑소처럼 콘서트에서 상탈 한적 있는 그룹 9
11 이거 누구 같아보여? 4
12 요즘 남돌들 첫 팬미는 보통 어디서 해? 6
13 내년에 투어 도는 슴돌 어디야? 1
14 너네 크리스탈 피겨개잘햇던거알아? 4
15 위버스 추첨제 좌석 랜덤이면 2
16 위버스 추첨제 양도 받을 수 있음...? 9
17 아.. 드림 일본팬미팅 가고싶다
18 라이즈는 신기한 성장서사가 있는거같음 8
19 재희 예명 받았을때 영상 있어? 4
20 후기 머글의 이창섭 서울콘 후기 20
1 헐 황정음 자녀 이름 왕식이 강식이.. 26
2 배우 문근영 희귀병있다고 들었는데 혹시 완치되심? 6
3 혹시 문채원 배우 요즘 작품 소식없니....? 3
4 선업튀 제작자 피셜 변우석 이거 대본에 없던거라며
5 아이폰 빛번짐이 너무 잘 느껴지는 사진 (주어 공유 서현진) 2
6 대도시의사랑법 아직 ott에 안떴지? 6
7 정보/소식 [단독] '2024 KBS 연기대상', 올해 파격 시도..."제야의.. 3
8 지예은 한예종이었구나 6
9 변우석은 울리고 아련하고 버석해야 함 6
10 초록글 와 수지 봄웜으로 유명했던게 납득 82
11 공유 서현진 화보 13
12 트렁크 드라마에서 버석 멜로 케미도 쩐다햇는데 5
13 위키드 봤는데 그 마법사교수? ㅅㅍㅈㅇ 1
14 정보/소식 [단독] '대세' 고규필, FA됐다…신생 기획사行 유력
15 변우석 팬사인회 직찍인데 이거 개이뿌당 3
16 정보/소식 [단독] '월요커플' 뜬다..강훈, 지예은과 핑크빛 재회..'런닝맨' 복귀 3
17 초록글아이유 근데 실제로도 재벌에 가깝지..? 52
18 버블 자주 오는 배우 누구 있어? 7
19 술꾼도시 윤시윤 한선화한테 넘어가?????
20 미친 개웃겨 염정아님 신작 미혼모+23세 의대생 딸이래 32
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)