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한달전이랑 인바디 비교좀 해주라3 l 일상
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지금 잘 하고있는건지 궁금해서 올려봐ㅠ 부족한점 있으면 충고부탁해

키는 171이구 73키로에서 시작함 

운동은 홈트로 부위별 운동만 30분정도씩 깔짝깔짝 해주고 안하는 날도 있었어.. 거의 식단이 대부분인거같은데 굶지않고 건강식으로 적당량? 1000칼로리 내외로 먹었던거같음.. 그래서 그런가 굶어서 뺄때보다 감량속도는 더딘거같은데 음식에 대한 집착이나 식욕도 많이 줄어들어서 식단조절하기가 쉬워진거같ㅇㅏ 눈바디로는 군살 정리된정도? 안맞았던 바지가 쑥 들어가서 깜짝놀람 

나 잘하고있는거야..??ㅠㅠ 

[잡담] 한달전이랑 인바디 비교좀 해주라 | 인스티즈

[잡담] 한달전이랑 인바디 비교좀 해주라 | 인스티즈

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익인1
엉 잘하고있어 운동도 하는거지?
2개월 전
익인1
근력
2개월 전
글쓴이
그냥 다리운동 팔뚝운동 이런식으로 부위별운동만 하고있어ㅠ 따로 근력운동도 해야되나? 운동알못이라,,
2개월 전
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