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내가 인생 30년을 쓰레기로 살아왔고
그 기억들 때문에 너무 고통스러운데
이런거 극복하려면 무슨 책 읽어야할지 추천부탁해
복 받고가 !

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나는 왜 엄마가 싫을까, 나의 자존감 도둑들,당신이 죽었으면 좋겠어,상처받은 내면아이 치유
우울증 책 우울할땐 뇌과학,죽고싶지만 떡볶이는 먹고 싶어
일단 근처 도서관 가서 심리학쪽 책 봐봐. 자존감 이런쪽도 괜찮고

기억이 힘든거면 명상=현재에 집중하는걸 연습해야해
sbs 방송에서 나온 '20분의 기적 : 내 마음 설명서' 이것도 추천해
+챗gpt 한테도 심리적 고민 물어봐봐. 인공지능인데 쓸만하더라
11일 전
글쓴이
헐..너무 도움되는 답변 고마워..ㅠㅠ
댓쓴아 복 왕창 받길 바래❤
11일 전
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