요즘 16시간 간헐적단식 해보고 있는데 할만해 근데 반면 너무 못하겠는게 뭐냐면은

그 남은 8시간이 힘들어ㅜㅜ

내가 저녁6시 이후 안먹고 다음날 아침 10시부터 먹어

10:00~10:30 첫 끼면은

다음 식사는 17:30 이때인데

그 중간에 공복 7시간이 미치겠어

견과류? 방토? 이런 간식 먹어도 하나도 도움안됨 배고파

누가보면 내가 첫끼를 밥 세입만 먹는줄 알겠다 절식하는줄..

운동시간이나 이것저것 따지면 내가 세끼는 먹을 상황 안되구

[익인1]

첫끼를 너무 조금먹는거아녀

[글쓴이]

배부르게 먹었어ㅜㅜ