헬스 기구 쓸줄 모르는데 유튭으로 배우면서 운동해본 익있어?

나 해보려는데 주의할거있을까?!

[익인1]

머신마다 셋팅방법이 많이 차이날 때도 있어서 이왕이면 머신 회사 알아내서 그거 찾아서 보는게 좋음

[글쓴이]

올 같은 운동을 해도 다를수 있구나 땡큐

[익인1]

운동 자체는 같은데 기구 조작이 좀 다름 하다보면 그냥 처음 본 것도 할 수 있게 되는데 처음엔 막힐수도 있어

[글쓴이]

엉 걍 엉성하게 시작해보려고ㅋㅋㅋ
하루에 기구 하나 써본다는 생각으로 부담없이 가야지

[익인2]

체형이랑 레벨에 따라 자세랑 해야되는 운동이 다 달라서 독학힘든데ㅠㅠㅠ 찾아볼거면 헬린이 맞춤 운동만 봐 셋팅 위치도 왜 거긴지 이유를 알아야돼 셋팅 잘못하면 자극점이 달라지거든 무리가 간다거나

[글쓴이]

헐... 익은 어떻게 시작했어? 피티로?ㅠㅠ

[익인2]

웅 피티쌤이 경력이 12년차라 회원마다 자세 다 다르다고 함부로 남한테 운동 가르치면 안된다고 했을정도로 전문가한테 받는게 중요해

[글쓴이]

하 나도 피티하고싶은데 비싸다고오오유ㅠㅠㅠㅠ

[익인3]

나도 오늘 사람 없을때 가서 유튜브 보고했아! 그리고 처음리라고 ot해주셔서 그걸로 하는중