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데드리프트 진짜 쩐다…

l조회 156
이 글은 1년 전 (2024/11/30) 게시물이에요
혼자 헬스하다가 허리다쳐서 이번에 피티받고있는데 데드리프트 배웠거든??
어제 개인운동 나와서 데드리프트 배운거 연습했는데 오늘 하루종일 햄스트링 근육통 레전드야
운동하면서 단 한번도 햄스트링 근육통 와본적이 없는데 진심 첨 느껴보는 근육통이다ㅜㅜ
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