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l조회 30l
1년? 정도 다이어트 말만하고 식욕땜에 더쪘는데
지금 아무리 입터져도 샐러드나 닭가슴살, 계란, 양배추찜으로 끝냄
아무리 폭식해도 탄수화물, 단거 끊고 단백질로 함 ..ㅎ


 
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