다이어트 중 술약속/도넛,초콜릿 같은 당폭식 뭐가 더 해로울까?

저녁 술약속이고 새벽까지 먹고 놀수도 있는 경우랑

야식이나 낮시간에 4천칼로리 이상 디저트로 폭식하는 경우..

[익인1]

디저트폭식

[글쓴이]

무조건이야? 담날 몸무게나 이런 눈바디까지?

[익인2]

3

[익인2]

아니 2

[글쓴이]

ㅇㄷ‘

[익인2]

걍 먹어.. 강박있어? 어차피 다이어트 빡쎄게면 둘다 해로운건 알거아녀 너가 더 행복한걸 해 그래야 해소가 되고 다음엔 폭식안하지

[익인3]

2

[글쓴이]

ㅇㄷ!!!

[익인3]

ㅇㅇ 술안주 고기나 국물류면 난 되려 빠지는 경우도 있음

[글쓴이]

국물 대신 맑은거만 해당이지..? 빨간거 말고 건더기도 안 먹고?

[익인3]

ㄴㄴ먹음 과하게만 ㄴㄴ

[익인4]

술은 좀 조절해서 먹을수 있잖아 2가 더 안좋을듯,?

[글쓴이]

술 먹다보면 조절이 돼…..? 심지어 집가는 길에 편의점 들러서 폭식한 경우도 종종 있어서ㅠ
궁금해

[익인4]

헉 응...... 요즘은 술강요하는 사람도 없고.... 나눠먹기 때문에 암만 먹어도 술자리에서 4000칼로리까지는 안 나오지 않나?? 일부러 그렇게 먹으려고 해도 힘들걸??

[글쓴이]

막 3차 넘게가고 중간중간 주스나 그런거 먹어두 ㄱㅊ아..??

[익인4]

술자리에서 주스를 마셔?? 초코우유 같은거면 몰라도 그런건 잠깐 먹구 말잖아 쌩으로 다 당으로 채우는것보다는 낫지 않나 나트륨보다 당이 안 좋다던데

[익인5]

2222
술약속은 안주 나눠먹기 때문에 생각보다 칼로리 많이 안 나와

[글쓴이]

탕이나 아슈크림 그런 거도??

[익인5]

웅 다 합해더 4000은 안 나옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 미친듯이 푸파하고 막 쉬지않고 먹으면 또 모를까

[익인6]

아니 4천칼로리는 심하잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

빵이나 아이스크림 한 통에 보통 천 칼로리 넘더라고

[익인7]

4천칼로리라 2인데
그냥 도넛 vs 술 이렇게 했으면 나는 술에 손 들어줬음

[익인8]

이건 너무나 2… 술은 적당히 물 마셔가면서 너무 취하지만않으면 조절가능하지만 디저트로 4천칼로리는……

[글쓴이]

술먹고 이성잃거나 그러면?…

[익인8]

다이어터 면 이성을 안 잃도록 스스로 컨트롤을 해야지……. 꼭 술을 이성 잃을 때까지 마실 일이 있어..? ㅋㅋㅋㅋ그리고 사실 안주 + 술이라서 살찌는거라 그래도 디저트가 더 살찜ㅠ

[익인9]

1해서 취하면 2로 직빵

[익인10]

근데 이건 본인이 더 잘 알 듯.. 나는 술 마시면 안주 많이 못 먹는 사람이고 취해도 단 거 안 땡기는 사람이라.... 본인 습관이나 이런거 체크해봐봐