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2일 전
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화장실을 못 갔더니 오늘 아침은 51키로 엔딩
점심:간계밥 or 파스타 or 안먹음
저녁:300칼로리대 냉동 다이어트 도시락
절식 무식한 방법인거 알고 이제 안 할거니 훈수ㄴㄴ
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익인1
원래 안뚱뚱한가보다 뚱뚱한사람은 더 드라마틱한 감량이 있음 ㅋㅋ
아니까 이제 그만 빼고 유지해
2일 전
익인2
오 절식이긴 해도 따라해볼만한 식단이긴 하네 한 일주일 정도 급할 때 해봐야지!!!!!!!
2일 전
익인2
안 먹는 건 내 사전에 없어..
2일 전
글쓴이
근데 안먹어야...빠지더라ㅎㅎ..
아니면 겁나 움직여야함
2일 전
익인4
겉보기에 빠진 거 많이 티 났어?
2일 전
글쓴이
배만 들어감
아랫배는 아직 남아있슴...
2일 전
익인5
눈바디 ㅇㄸ
2일 전
익인6
솔직히 운동보다 더 빠짐
2일 전
익인16
그건아닌디 순체지방 더빼고 근육 키워서 뺀게
어케 운동보다 더빠짐 눈바디가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
나 절식으로 47만든거보다 운동 50키로가 훨훨말라 보였는데
2일 전
익인6
난 절식으로 뺀게 더 말라보였음 체지방 잘타는 체질이라그런듯 글고 저체중이라 운동 하고 안하고 눈바디 차이가 글케 안 남..
2일 전
익인6
나도 오늘부터 20일동안 다이어트간다
2일 전
익인7
도시락구매 사이트 추천 좀 해줘,,
2일 전
글쓴이
그냥 다이어트도시락 쳐서 상단에 있는 것 중에 암거나 골랐어 이런거 처음먹어봐서...
2일 전
익인8
혹시 피부는 어때???
2일 전
글쓴이
더 좋아지지도 나빠지지도 않음
2일 전
익인9
운동도 해?
2일 전
글쓴이
평일에 알바다닌 것 빼고 한 거 없어
2일 전
익인10
나 양악하고 이 위랑 아래 붙여놔서 몇주동안 음료밖에 못 먹을때 2~3키로 빠졌나...스트레스가 하도 심해서 그런지 남들은 5~6키로 빠진다는데 그것밖에 안 빠지더라. 내심 빠지는거 기대했는데ㅜ....걍 성격만 개더러워짐 ㅋㅋㅋ
2일 전
익인11
적게 먹으니까 저녁에 먹어도 빠지네 좋다
2일 전
익인12
단기간은 절식해도 될듯 어차피 현대인은 영양과잉이라
2일 전
익인13
나도 지금 하고잇어서 댓남겨ㅠㅠ 전에도 다이어트 했다가 시작한거야? 예상한대로 결과나온거같아?
2일 전
글쓴이
1.아니 운동안하고 먹고싶은거 다 먹다가 11.11부터 갑자기 시작함
2.응 정직하게 안먹고 움직이면 빠져있고 먹고 안움직이면 늘거나 유지
2일 전
익인14
난또 완전 굶었다고 소식 굳굳 잘했네!!!!
2일 전
익인15
저거 절식이여??? 나 절식하면서 살았내...
2일 전
익인17
괜찮은데?
2일 전
익인18
진짜 안 먹어야 빠지더라.. 세끼 먹고 빼는 사람들은 운동량이 지리는 거
2일 전
익인19
ㅇㅈㅇㅈ 세끼 다챙겨먹을라면 운동을 배로해야함 대신
2일 전
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