진짜 당폭식증 환자같다.. 초콜릿 20개,도넛6개,두바이쿠키2개,까눌레 휘낭시에까지

다 먹었는데… 몇달내내 안 고쳐져

[익인1]

어디 몸 안 좋은데 있는거 아냐?

[글쓴이]

ㅠㅠㅠ나 다난성 갑상선 저하 조금 있는데 호르몬 문제가 아니래 병원에선
정신과도 의지가 없댔나…

[글쓴이]

다이어트하고 요요오고 심해졌어

[익인1]

다이어트때문에 이때 아니면 이렇게 못 먹는다! 이런 생각이 좀 있나? 내가 좀 이렇거든 나도 가끔 진짜 막 먹어ㅠ

[글쓴이]

헐 맞아ㅠㅠ 근데 내가 일부러 내일 먹자 언제든지 먹을수 있어 생각을 해도 먹으면…입이터져버려

[익인2]

하루에????

[글쓴이]

엉 심지어 저녁 야식 한끼….

[익인2]

쓰나 나도 단거 입터진적있긴한데 저정도는 아니지만ㅜㅜ 차라리 콤부차 마셔 그게 나아ㅜㅜ

[글쓴이]

ㅠㅠ제로음료나 콤부차 이런거 타먹어도 그 씹는게 아니러 그런지 입터지더라고.. 저정도는 아니었지?

[익인2]

응응 저정도는 아니긴랬는데ㅜㅠ

[익인3]

구토도하고 그래? 폭식증은 맞는거같은데

[글쓴이]

아니.. 제거행위는 안하고ㅜㅜ 먹어 그냥
운동하거나..

[익인4]

저정도면 식이조절할수있게 정신과에서 약타야겠는데 ;

[익인6]

22

[익인5]

당뇨 조심해.. 당뇨 걸리면 인생이 바뀌더라

[글쓴이]

어떻게?ㅠㅠㅠㅠㅠ 일단 혈당 ㄱㅊ다가도 갑자기 당뇨오고 그렇지?

[익인9]

ㅇㅇ

[익인7]

저걸 한번에 먹지말고 나눠먹늠 연습부터해봐
아침먹고 간식으로 초콜릿
점심먹고 간식으로 도넛
저녁먹고 쿠키 이런식으로
밥먹고 2시간 후에 간식먹는게 제일 좋긴한데 그게 어려우면 일단은 밥을 규칙적으로 먹는 습관부터 들여

[글쓴이]

ㅜㅜ고마워… 밥싫고 안먹고싶어도 먹어야하지?..
밥먹으면 더 단거 생각나서

[익인7]

밥이아니라도 샌드위치같은 식사류를 먹는게 좋을 듯
안그러면 쭉 식사안하다가 당만 섭취하게 되니까
식사류먹고 간식먹으면 간식먹는 양 자체가 저정도까진 아닐거야
도넛 6개 먹을거 3-4개정도로 줄일 수 있을거야 안줄여져도 일단 한번에 본문만큼은 절대 안먹게 됨

[글쓴이]

어제도 두끼 먹고 저녁에 저정도 먹었어..ㅠㅠ양은 결국 같아서 차라리 밥이라도 안 먹어야지 생각하는건데

[익인7]

저녁에 밥 먹고 저정도간식을 또 먹은거야? 아님 밥은안먹고 간식만?
두끼먹었으면 한끼먹은 후에 간식은 안먹은거야?
나는 한번에 폭식하지말고 나눠서 간식을 먹으라는거루말하고싶은거야

[글쓴이]

7에게
아침에 또띠아 피자랑 사과먹고 점심에 샐러드에 고구마랑..
저녁에 저렇게 먹었어 배도 별로 안고팠는데

[익인7]

글쓴이에게
근데 저렇게 먹으면 배고파서당연히 간식 폭식할 것 같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 아침먹고 간식1(초콜릿) 점심먹고 간식2 저녁먹고 간식3 이렇게 나눠먹어
더 먹고싶지만 나머지는 점심먹고먹자 이렇게 참아봐
아예 못먹는게 아니라 몇시간 뒤에 먹을 수 있으니까

[글쓴이]

7에게
그 한 입 먹는 순간 절제가 힘든데ㅠㅠ 차라리 안 먹는게 편하고.. 이건 고쳐나가야겠지?..

[익인7]

글쓴이에게
차라리 안먹겠다고 생각해서 참다가 폭식하는거 아냐??
그럼 그냥 한끼먹고 간식 종류 제한 없이 먹엉
근데 전체 간식 양을 하루 3번에 나눠먹는다고 생각하고 이건 점심먹고 먹자 이정도는 참은 연습해야할듯
간식 아예 참는 것도 아니고 몇시간 뒤에 먹을 수 있는건 참는 연습해야할듯 ㅠ

[익인8]

나도 탄수화물 적게 먹으면 당이 그렇게 생각나더라… 쌀밥 많이 먹는 연습부터 해봐

[글쓴이]

쌀밥 안 좋아해도?ㅠㅠㅠㅠ 억지로 먹으면 나아?..
밥먹으면 더 디저트 생각이 나서 폭식하게되더라고

[익인9]

탄수화물 먹어야함

[글쓴이]

ㅇㄷ봐줘ㅠㅠ

[익인9]

쌀밥 어니더라도 대체할 탄수화물을 좀 먹어야할 듯 ㄹㅇ로 당뇨 조심해

[글쓴이]

탄수 먹어ㅠㅠㅠ그래도 저런다..

[익인10]

오 심하긴 하네...

[익인11]

다낭성이면 지금 이미 당뇨 전단계인거 아니야..?
다낭성이 인슐린 저항성 올라가는거랑 연관 있다는데

[글쓴이]

헐 진짜?.. 그 당 검사 ㄱㅊ았는데도 갑자기 생길수있어..?

[익인11]

당화혈색소 검사 한거야??

[글쓴이]

공복에 손 따는 거..!

[익인12]

와 당뇨 생기면 어쩌려고 그래....? 진짜 큰일남

[글쓴이]

당뇨 갑자기 ㄱㅊ다가 생겨?..

[익인13]

진지하게 하루 굶고 피검사해봐 당화혈색소인지 머시깽이로 알수있대

[글쓴이]

그 손 따서 하는 거?? 수치 ㄱㅊ아도 당뇨올수 있어?ㅠㅠ

[익인14]

나도 단거 좋아하는데 그건 진짜 아냐 건강 너무 나빠져 ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴이]

얼마나 먹어?ㅠㅜ 나 진짜 아이스크림 통으로 2-3통도 먹고 그래서 너무 심해..

[익인15]

나도 다이어트하고 정신적으로 좀 힘들어지면서 당폭식 오고 요요왔는데 그냥 몸무게 느는거 받아들이면서 먹고싶은거 충분히 먹어주고 음식 강박 없애려고 노력중임..

[익인15]

이게 솔직히 본인도 안좋은거 아는데 진짜 정신 나간거처럼 먹게되는거라 주변에서 안좋으니까 하지마라 해도 안고쳐짐 진짜로,, 나 새벽에 크림빵,,하면서 눈뜨고 편의점 가서 크림빵 세네개 사와서 다먹고 잔적도 있음

[글쓴이]

헐 맞아ㅠㅠ 나 먹다가 부족해서 편의점 가서 몇만원치 사서 먹고… 잤어 새벽까지 담날 쉬든 일하든 그냥 운동하면 ㄱㅊ아 하면서 그러더라
근데 부은 모습 스트레스받고 담날 배 안 고파서 덜 먹게되고..

[익인16]

알룰로스 부작용 없는 타입이면 저당간식이라도 먹는 건 어때

[글쓴이]

프로틴바 이런걸로 4개먹고 그러가도했어ㅠㅠ
보통 과일에 알룰로스 뿌려먹고

[익인17]

아 나도 디저트 폭식 때문에 미치겠어 나도 단 거 좋아하는데
다이어트 때문에 참았거든 그래서 도넛에 케이크 빵 과자 이런 거 폭식해서 또 스트레스 받고….. 어제도 과자에 케이크에 빵에 …

[글쓴이]

얼마나 먹어 저 정도야?ㅜㅜ 나는 초반보다 점점 심해지는 거 같아 걱정이야..

[익인9]

손 따서 하늨 검사 말고도 내과가서 다화혈색소 검사 ㄱㄱ

[글쓴이]

그 피검사 뽑아서 하는 거..??

[익인18]

좀 많이 심각하긴 하다

[글쓴이]

정신병 같지..? 차라리 먹고 제거행위라도 하면 편하려나 그런걸 안 해서 더 힘들어 살은 찌는데 식욕은 그대로라 힘만 들고

[익인18]

? 왜 그걸 먹토로 해결하려고 함... 병원을 가렴

[글쓴이]

약 끊으면 돌아온대서 그냥 먹기 싫어 살도 찐다고 부작용으로..

[익인18]

근데 본인 의지로 끊어낼 수가 없어서 문제인 거잖아 아묻따 병원도 싫고 약도 싫고 근데 본인 의지로는 불가능이고 그럼 방법 없지 뭐...

[익인19]

나도 이래 한 두세달정도 진행형인거 같은데 과자더 네다섯봉지 큰걸로 먹어 고쳐지지가않음

[글쓴이]

주기는 어떻게돼?ㅠㅠ 일주에 2-3번은 그러는 거 같은데..
난 반년째야

[익인19]

엥…? 나 맨날인데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

아 과자라 그런가보다ㅠ
나 초코하임 쿠크다스 이런거 2-3박스 큰걸로 먹어치운 날도있는데..
그럼 살은 어느정도 쪄?..

[익인20]

다낭성이면 당뇨 더 조심해야돼....다낭성이면 인슐린 저항성 무조건 올라간댔음 집에 체혈기 있어? 없으면 저렴한거 사서 공복혈당이라도 체크해봐

[글쓴이]

진짜..? 다난성이라 폭식하는건 관계 없는거지??ㅠㅠㅠ 당뇨 갑자기 한 순간에 찾아와?..

[익인20]

한순간에 찾아오는거처럼 느끼겠지만 서서히 안좋아지다가 갑자기 느끼는거야 혹시 과체중이야? 그러면 다이어트부터 시작하자..폭식도 호르몬 때문일수도 있어

[글쓴이]

나 38키로 정도 뺐는데 원래 40초반에서 50까지 찌고 지금 요요와서 47-49야ㅠ

[익인21]

위는 괜찮은겨? 나두 저랬는데 위염때문에 개고생했는데

[익인22]

나도 폭식증때문에 빵3개 도넛 12개 한번에 먹엇엇어.. 근데 약먹고 고침

[글쓴이]

헐 ㅠㅠㅠ 정신과약?.. 끊어도 ㄱㅊ았어??

[익인22]

노노 식욕억제제 먹엇오
아직먹고잇는데 일단 진짜 밥을 제대로먹으면 빵생각 안나더라

[글쓴이]

밥 좋아해?.. 나 밥 안 좋아해서ㅠㅠ 억지로 먹으면 나은가.. 배불러도 먹개돼

[익인24]

삼시세끼 탄수화물 꼭 챙겨먹는 연습 해봐 그 탄수가 꼭 밥일 필욘 없고 아무것도 안들어가있는 바게트나 이런거

[글쓴이]

빵..?베이글 이런거 말하는거야?

[익인24]

식빵이면 식빵 베이글이면 플레인베이글 바게트면 일반 바게트 막 다른거 첨가되어있는거 말고!밥 싫으면 이거라도 삼시세끼 꼭꼭 챙겨먹어 배안고프다고 거르면 절대 안됨 언제 식욕 터질지 모르니까

[글쓴이]

그래도 입터지면 그건 이상한거 맞지…

[익인25]

당뇨 조심..

[글쓴이]

ㄱㅊ다가 갑자기 와?

[익인26]

저정도면 단순 과식이 아니고 폭식같은데 병원 가봐 그리고 당뇨가 꼭 살 많이 쪄서 오는 게 아냐 식습관에 문제 있음 마른 사람도 당뇨 와

[글쓴이]

당뇨 갑자기 와??

[익인26]

당뇨 안걸려봐서 모르는데.. 걱정되면 병원가서 검사해

[익인27]

일단 다이어트 버려야 폭식증 치료됨 그리고 삼시 세끼 밥 제대로 챙겨먹고 든든한 한식 같은걸로. 그리고 중간에 일부러 3-4시쯤 간식타임 꼭 가져줘 꼭 먹고싶었던 도넛 한개, 케익 한조각 이런식으로. 그럼 언제든 먹을 수 있다는 생각에 오히려 점점 안 땡겨짐.