남 눈치를 너무 많이 보는 성격

20대 중반인데

내가 남 눈치를 너무 많이 봐..

그리고 긴장도 많이 하는 성격이라

무슨 알바를 해도 다른 사람과 함께하거나 모두가 날 지켜보는 상황이되면 심장이 두근거리고 머리가 새하얘져서

아무것도 할 수가 없어

일을 해야되는데

긴장돼서 아무것도 생각이 안나고..

그래서 인수인계 받을때 긴장돼서 하나도 기억을 못해

변명이 아니라... 

머릿속에서 어떡해 이 생각만 무한반복+

실수하면 날 뭐라고 생각할까 이러면서 일을 못하게 돼

편의점 알바나 회사에서 혼자 일 할땐 아무도 나한테

시선을 안 주니까 마음 편하게 일할 수 있는데

다른 업무는 아니라

내가 다른 사람보다 이게 너무 심각한 거 같아서

정신과를 가보려고 하는데

이런 증상들로 병원가면 제대로 된 약처방 받을 수 있을까?

친구들이나 다른 주변 사람들이

남 시선 신경 쓰지 말라고 하는데 그게 안돼..

위로도 많이 받고 해결방법도 많이 받아봤는데 해결이 안되어서..