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하루에 한시간 해서 운동이 돼?12 l 일상
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익인1
됨
10일 전
익인2
ㅇㅇ
10일 전
익인3
ㅇㅇㅇㅇ
10일 전
익인4
20분도 충분함
10일 전
익인5
그럼 그것도 운동한거니까
10일 전
익인6
안하는것보다 나음
10일 전
익인7
ㅇㅇ당연 안된다는건 그만큼 대충한거
10일 전
익인8
당연히 운동되지 매일매일 한시간씩 꽉채워서 하는거 생각보다 힘들고 큰 의지가 필요함
10일 전
익인9
프사오가 괜히 있는게 아님
10일 전
익인10
ㅇㅇ
10일 전
익인11
어떤 운동을 하냐에 다르지만 한시간이면 충분한 운동하고도 남음
10일 전
익인12
나 10키로 1시간 안에 뛰는데 500칼로리 정도 소모됨
10일 전
   
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