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슈영 오래 배운 익 있어????7 l 일상
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약골인데 수영 ㄱㅊ??
겨울이라 감기 걸린단 말도 있어서 고민돼ㅠ
몸 여기저기 부실해서 안 아픈데가 없고 ㅎ 딱봐도 걍 힘없고 체력없는 말라 왜소 인간인데 수영 어떨까??

목적은 1. 근육 증량(지금은 물렁살 걍 뼈다귀야)
2. 체력 증진
3. 체형이나 자세 교정 

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익인1
저 목적이면 헬스가 나아유.. 나 수영 배운건 13년이고 꾸준히 한건 4년이야
2개월 전
글쓴이
우엥 ㅠㅠㅠ헬스 너무 노잼이라..
2개월 전
익인1
수영은 재미는 미쳤는데 영법따라 남녀차이도 커 기본근력 없으면 힘들거야 나 헬스도 하는데 헬스는 재미붙이기가 참 어렵긴 해
2개월 전
글쓴이
기본 근력이 있어야 하는규나퓨ㅠㅠㅍㅍ퓨ㅠ 겨울엔 근육 좀 늘리고 봄쯤에 할 수 있기 만들어야겠다…고마워ㅠㅠㅠㅠ 뭔 관절도 안 좋아서 가능한 운동이 없냐ㅠ
2개월 전
익인1
나도 관절 안좋은데 선택폭 진짜 없더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 그래서 수영이랑 헬스하는겨ㅠㅠ 아니면 필테?
2개월 전
글쓴이
1에게
지방 살아서 필테는 무서움.. 괜히 했다가 안 그래도 부실한 몸 더 맛갈까봐 ㅠㅠㅠ
2개월 전
익인1
글쓴이에게
아아 물치사 출신 사람 골라가셔요 나도 지방인데 그런거 강사들 꼭 물치사 간호사 출신만 골라가....
2개월 전
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