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다이어트 하는데 웨이트는 살이 왜캐 안 빠지는 느낌이지...?5 l 일상
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l조회 118l
피티샵이라 기구가 잘 없고 거의 스미스머신에서 스쿼트 데드 바벨로 웨이트 운동하거든 유산소도 매일 하는데 그냥 헬스장 다닐 때보다 속도가 더딘거 같은데 왜그러지? 웨이트는 처음이야

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웨이트는 근력 운동이라 근육을 키워 첨엔 근육 펌핑도 있고 해서 몸이 오히려 부는 느낌인데 그러다 훅 빠지고 라인 예뻐짐
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글쓴이
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11시간 전
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나 거의 한달동앜 1키로밖에 안빠졌는데 2달차되면서 2키로 더빠짐… 늦게 빠지는만큼 쉽게 찌지도 않는 것 같음
11시간 전
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